Nagytakarítás a bélrendszerben: ezeket a zsírgyilkos ételeket edd hozzá 5 napig!
Elmondjuk, mennyit, mikor és hogyan egyél belőlük a kúra során.

Ez is érdekelhet

Csodaszer helyett tudomány: így maradhat 60 felett is rugalmas az arcbőr (x)

Hosszabb életű és illatosabb ruhák az Ariel új mosókapszuláival (x)

Minden második negyven feletti nőt érint a betegség: mégis tabutémának számít (x)

Ingyen felfedezheted Budapest legendás helyeit: csak ez az egy dolog kell hozzá (x)

beauty and style

Teljes testre ható Pilates 8 percben: ezt végezve garantált a bikinialak »

Rihanna nemcsak a zenéléshez ért: új ruhakollekciója a teltkarcsú nőknek is szól »

Így lesz fénylő és természetes hatású a bronzosító: a koszos hatásnak vége ezzel a trükkel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szorulástól és a puffadástól kitüremkedhet, lóghat a hasad, amitől sokszorta többnek tűnik a rajtad lévő plusz súly, sőt, akkor is kellemetlenségeket okozhat, ha éppen nincsen rajtad felesleg. A bélrendszert tisztító táplálékok segítenek azonban ezt a kellemetlen állapotot megszüntetni.

Ahhoz, hogy az anyagcseréd visszatérjen kényelmes, működő állapotába, nagyjából öt napra van szükség. Ennek során próbálj meg minél több magas rosttartalmú ételt enni, ügyelni rá, hogy legalább három liter vizet fogyassz, kerülni a tartósítószert és sok cukrot tartalmazó táplálékokat. Ezen felül iktasd be következő ételeket az étrendedbe, melyek helyreállítják a bélflórádat, megkönnyítik a salakanyagok távozását, sőt, alacsony kalóriatartalmuknak és laktató jellegüknek köszönhetően akár a fogyásban is segítségedre lehetnek. Mutatjuk, mikor, mennyit és hogyan fogyassz belőlük!

6 étel, ami megtisztítja a májat

Ezek a táplálékok mindennel ellátják a májadat, amire szüksége van ahhoz, hogy hatékonyan elvégezhesse a szervezeted mindennapi méregtelenítését. Nézd meg, melyekről van szó, és fogyassz belőlük minél többet!

Ezt is szeretjük