Nagytakarítás a bélrendszerben: ezeket a zsírgyilkos ételeket edd hozzá 5 napig!
Elmondjuk, mennyit, mikor és hogyan egyél belőlük a kúra során.

Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Nőies bokacsizmák 10 ezer forint alatt: ezek a legsikkesebb fazonok idén ősszel »

Így soha nem ismernél rá a 47 éves, szexi szupermodellre: Heidi Klum az átváltozások mestere »

Most így a legszebb az ombre: csodás színátmenetek a hajba, melyek feldobják a sötét tincseket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szorulástól és a puffadástól kitüremkedhet, lóghat a hasad, amitől sokszorta többnek tűnik a rajtad lévő plusz súly, sőt, akkor is kellemetlenségeket okozhat, ha éppen nincsen rajtad felesleg. A bélrendszert tisztító táplálékok segítenek azonban ezt a kellemetlen állapotot megszüntetni.

Ahhoz, hogy az anyagcseréd visszatérjen kényelmes, működő állapotába, nagyjából öt napra van szükség. Ennek során próbálj meg minél több magas rosttartalmú ételt enni, ügyelni rá, hogy legalább három liter vizet fogyassz, kerülni a tartósítószert és sok cukrot tartalmazó táplálékokat. Ezen felül iktasd be következő ételeket az étrendedbe, melyek helyreállítják a bélflórádat, megkönnyítik a salakanyagok távozását, sőt, alacsony kalóriatartalmuknak és laktató jellegüknek köszönhetően akár a fogyásban is segítségedre lehetnek. Mutatjuk, mikor, mennyit és hogyan fogyassz belőlük!

6 étel, ami megtisztítja a májat

Ezek a táplálékok mindennel ellátják a májadat, amire szüksége van ahhoz, hogy hatékonyan elvégezhesse a szervezeted mindennapi méregtelenítését. Nézd meg, melyekről van szó, és fogyassz belőlük minél többet!

Ezt is szeretjük