Nagytakarítás a bélrendszerben: ezeket a kilófaló ételeket edd hozzá 6 napig!
Elmondjuk, hogyan és mennyit kell belőlük enned a béltisztítás során.

Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza

A jótékonykodás legegyszerűbb formái: ha segíteni szeretnél, de nem tudod, hogyan állj neki

beauty and style

Ugyanazt a pulóverruhát viseli 15 alkalommal a nő, de mindig másképp fest benne: nem kell sok a nőiességhez »

Kate Moss mindenkit meglepett: elegáns ékszereket inspirált a vagányságáról híres 46 éves modell »

Dúsabbá és selymesebbé varázsolja a hajat a cassiapor: újjászületnek tőle a tincsek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A bélrendszer tisztítása a salaktalanítás egy fontos lépése, melynek során különböző táplálékok segítségével serkentheted a bélnyálkahártya működését, helyrehozhatod a bélflórád baktériumai közti egyensúlyt, ha az megborult, vagy gondoskodhatsz a bélfal egészségéről.

Ha ezeket elvégzed, akkor a fogyás is könnyebben fog menni, sőt, a megrekedt széklet és puffadás hiányában a hasad is laposabbnak fog tűnni a kúra után tűnni - a diéta ideje alatt azonban némi puffadás még abszolút normális. Az étrendet fontos legalább öt-hat napig tartani, hiszen ennyi időre szükség van ahhoz, hogy a bélrendszer tartalma teljesen lecserélődjön.

Mutatjuk, miket egyél a következő hat napban, miközben arra is törekedj, hogy minél kevesebb cukros, lisztes ételt, tartósítószert és színezéket vigyél be, míg az olajban sült fogások abszolút tiltottak. Minden mást azonban szabadon ehetsz.

Diétás ételek, amik megnyugtatnak

Fogyaszd őket lefekvés előtt vagy vacsorára és tökéletes nyugalomban fogod végigaludni az éjszakát. Ráadásul a zsírégetésben is segítenek.

Ezt is szeretjük