Hány éves vagy? Ha sokáig akarsz élni, mától ezekre kell figyelned

Előzd meg a legsúlyosabb betegségeket! A rák, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség szűrése nagyon fontos, hiszen ha mégis baj lenne, a korai diagnosztizálás a gyógyulási esélyeken is sokat javít.

De mire érdemes figyelni pontosan 20, 30 és 40 évesen egészséged megőrzése érdekében, mely vizsgálatok elvégeztetése a legfontosabb, és milyen időközönként?

A húszas éveidben - rutinvizsgálatok, szűrések

A háziorvosnál évente méresd meg a vércukorszintedet és kétévente a vérnyomásodat. A nőgyógyászhoz, amennyiben tablettát szedsz, kötelező évente ellátogatnod rákszűrésre, másképp a gyógyszer receptjét sem adhatja ki. Ezt érdemes ultrahangos vizsgálattal egybekötnöd. Ha nem szedsz tablettát, de rendszeres nemi életet élsz, évente végeztesd el a szűrést, és kétévente kérj ultrahangot. Egyéb esetben kétévente menj rákszűrésre.

A bőrgyógyászt évente látogasd meg, és vizsgáltasd meg a teljes bőrfelületed, amennyiben viszont anyajegyes vagy, félévente, maximum nyolchavonta keresd fel a szakorvost. Abban az esetben pedig, ha bármifajta elváltozást tapasztalsz, azonnal! Ide kattintva képekkel segítünk, mi számít még normálisnak, és milyen anyajegy utal rákos elváltozásra. A fogorvosnál is tegyél évente egy látogatást, ne várd meg, amíg fájni kezd a fogad: távolíttasd el a fogkövet, és ellenőriztesd, minden rendben van-e a fogaiddal, szükség esetén panorámaröntgennel.

Amennyiben súlyproblémáid vannak, konzultálj dietetikus szakorvossal egy teljes kivizsgálást követően, milyen étrend lenne ideális számodra. A túlsúly hosszú távon komoly egészségügyi bajokat is okozhat.

A harmincas éveidben ezekre figyelj

A vércukorszintedet, a vérnyomásodat és koleszterinszintedet évente ellenőriztesd a háziorvossal. Nőgyógyászhoz évente menj el ultrahangos vizsgálattal egybekötött méhnyakrákszűrésre, a bőrgyógyászt szintén évente-félévente látogasd meg, bőrtípusodtól, anyajegyeid számától függően. A fogorvoshoz évente nézz el. Valószínűleg ezekben az években merül fel benned a gyerekvállalás gondolata is, mielőtt ennek nekivágnál, végeztess mindenre kiterjedő kivizsgálást, és természetesen konzultálj nőgyógyász szakorvosoddal. Ha dohányzol, tüdőröntgent is csináltass évente!

40 felett: rákszűrés, rákszűrés, rákszűrés!

Amellett, hogy évi szinten méreted a vérnyomásodat és koleszterinszintedet,  illetve vércukorszintedet, a bőrgyógyászt érdemes félévente meglátogatnod a 40. születésnapod után, ahogy a fogorvosodat is. Évente pedig kérj szájüregi rákra vonatkozó szűrést, és készíttess teljes panorámaröntgent. Mammográfiára évente menj el, illetve csontsűrűség-vizsgálatra is - amennyiben nem túl jók az eredmények, konzultálj a szakorvossal a kezelés lehetőségeiről.

• megelőzés
• a hosszú élet titka
• betegség
• orvosi vizsgálat
• méhnyakrák
• bőrrák
• orvos
• fogorvos
• nőgyógyász
• Életmód