Ez a 4 legfontosabb vitamin rák ellen: pótold mindegyiket, hogy megelőzhesd!

Ezeknek lehet a legnagyobb szerepük a megelőzésben.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

Ahogy dr. Peták István rákkutató, tudományos igazgató fogalmazott korábbi, a rák kialakulási idejével foglalkozó cikkünkben, a daganatos betegségek olyanok, mint az orosz rulett, nem lehet mindent megtenni a biztos megelőzéséért, ugyanis 50%-ban az örökletes és a környezeti tényezők számítanak, 50%-ban pedig a véletlenen múlik a betegség megjelenése. Nem mindegy azonban, hány golyóval játsszunk, így, amit lehet, mindenképp fontos megtenni a megelőzésért. Ilyen például a kiegyensúlyozott étrend is, melynek fontos részét képezi a vitaminpótlás, kutatások bizonyítják ugyanis, hogy egyes vitaminok csökkenthetik a rák kialakulásának valószínűségét. Ilyenek a következők is, nézd meg képes összeállításunkat!

A D-vitamint nem véletlenül emlegetik olyan gyakran a rák megelőzésével kapcsolatban. Vizsgálni is azért kezdték a kapcsolatot, mert a betegség előfordulási aránya jóval alacsonyabb volt a napsütötte térségekben élők esetében, a napfény pedig köztudottan összefügg a szervezet D-vitamin-termelésével. Ma már kutatások bizonyítják, hogy a D-vitamin számos olyan folyamatban részt vesz, mely a rákkockázat csökkenésével kapcsolatos, legyen szó a megelőzésről, a ráksejtek növekedésének és vérellátásának gátlásáról, illetve a rákos sejtek apoptózisának, vagyis sejthalálának előidézéséről. A D-vitamin legjobb forrásai közé tartoznak a halfélék, illetve az olajoshal-konzervek, de ha ide kattintasz, megnézheted, honnan érdemes még pótolni.