Ez a 4 legfontosabb vitamin rák ellen: pótold mindegyiket, hogy megelőzhesd!

Ezeknek lehet a legnagyobb szerepük a megelőzésben.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

7 divatszín, ami monokróm szettben viselve is nőies: kifinomulttá teszik a megjelenést
Sötét karikák ellen nincs ennél jobb sminktechnika: felejtsd el a korrektor rétegezését
A 86 éves Jane Fonda extra stílustippje: nagyon menő, ahogy az izgalmas kabátkákat viseli

Top olvasott cikkek

01

Megkérdeztük a mesterséges intelligenciát, hol a legjobb lakni – Érdekes választ adott
02

Vásáry André 15 éve és ma: rá se ismerni kockahassal és dús hajjal a tengerparton
03

Melyik híres, magyar sorozatból való a jelenetkép? Profi vagy, ha mind a 10-et eltalálod!
04

Felismered a 90-es évek retró tárgyait? 6 kép, ami sokakban nosztalgiát ébreszthet
05

Házi trükk a ronda kábelek eltüntetésére: zseniális a tiktoker megoldása

Ahogy dr. Peták István rákkutató, tudományos igazgató fogalmazott korábbi, a rák kialakulási idejével foglalkozó cikkünkben, a daganatos betegségek olyanok, mint az orosz rulett, nem lehet mindent megtenni a biztos megelőzéséért, ugyanis 50%-ban az örökletes és a környezeti tényezők számítanak, 50%-ban pedig a véletlenen múlik a betegség megjelenése. Nem mindegy azonban, hány golyóval játsszunk, így, amit lehet, mindenképp fontos megtenni a megelőzésért. Ilyen például a kiegyensúlyozott étrend is, melynek fontos részét képezi a vitaminpótlás, kutatások bizonyítják ugyanis, hogy egyes vitaminok csökkenthetik a rák kialakulásának valószínűségét. Ilyenek a következők is, nézd meg képes összeállításunkat!

A D-vitamint nem véletlenül emlegetik olyan gyakran a rák megelőzésével kapcsolatban. Vizsgálni is azért kezdték a kapcsolatot, mert a betegség előfordulási aránya jóval alacsonyabb volt a napsütötte térségekben élők esetében, a napfény pedig köztudottan összefügg a szervezet D-vitamin-termelésével. Ma már kutatások bizonyítják, hogy a D-vitamin számos olyan folyamatban részt vesz, mely a rákkockázat csökkenésével kapcsolatos, legyen szó a megelőzésről, a ráksejtek növekedésének és vérellátásának gátlásáról, illetve a rákos sejtek apoptózisának, vagyis sejthalálának előidézéséről. A D-vitamin legjobb forrásai közé tartoznak a halfélék, illetve az olajoshal-konzervek, de ha ide kattintasz, megnézheted, honnan érdemes még pótolni.