Hány pókot nyelsz le alvás közben? 10 tévhit, amit még mindig sokan elhisznek
Alvással kapcsolatos tévhitek máig sokakban élnek. Pedig a legtöbbjük nagyon nem mindegy a szervezetre nézve.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez: hozzájárul az erős immunrendszerhez és hormonháztartáshoz, a vérnyomás szinten tartásához, a gyors és egészséges agyműködéshez.
Az alvás jelentősége megkérdőjelezhetetlen, ezért nagyon nem mindegy, mennyi tévhit él róla a köztudatban. Bár akadnak olyan félreértések, melyek sokakat csak megmosolyogtatnak, sajnos súlyos problémák forrása is lehet, ha nem veszik elég komolyan a dolgot.
Tévhitek az alvásról
Bár sokat tudunk az alvásról, sokan még mindig elhiszik, hogy a rendszeres és mély éjszakai alvást bepótolhatják hétvégén, miközben a horkolásra csak egy bosszantó, rossz szokásként tekintenek. Ha tudod az igazságot, talán te is jobban figyelsz majd a szükséges pihenőidőre.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- masszázs
- alvászavar
Masszírozd alig 1 percig ezt a pontot, és nyugodtan fogsz aludni
