Amikor a nyári sörözés és a sport keveredik - Így még tuti nem jógáztál
Ha eddig azt gondoltad, hogy a lazítás és a testmozgás nem összeegyeztethető, tévedsz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sör és jóga. Első hallásra ez a két dolog olyan messze van egymástól, mint Makó Jeruzsálemtől. Az eredetileg Amerikából indult sörjóga Nyugat-Európában is népszerű lett, korábban pedig Budapesten is tartottak sörjóga órákat.
A sörjóga hasonlóan indult, mint a többi kocsmasport, a darts vagy a billiárd. 2015-ben Brooke Larson megalapította az amerikai Beer Yoga nevű céget Oklahoma Cityben. A férfinak egy két évvel azelőtti, vicces Instagram-posztja adta az ötletet, ahol sört kortyolgatott és jógázott egyszerre. 2017-re már nyolc államban tartott órákat.
A sörjóga eredete
A rendhagyó szabadidős tevékenység Európában is azonnal elterjedt. A német eredetű BierYoga nevű céget 2015-ben indították, miután a cég alapítója, Jhula Amerikában a Burning Man fesztiválon először találkozott a sporttal. Az ötletgazdák úgy tartják, hogy a sörjóga két nagy szerelem ötvözete, hiszen mindkét dolog több évszázada szolgál kikapcsolódásra. A sörivás önfeledt öröme és a jóga tudatossága kiegészítik egymást. Bár a sörjóga már egy önálló stílus, a legtöbb órán a Vinyasa irányzatot követik az italokkal összehangolt gyakorlatok létrehozására. Ez a jógafajta is összehangolja test mozgását a légzéssel, így irányítva az elmét a gyakorlásra.
Fotó: Getty Images Hungary
A szokatlan mozgási formával hazánkban Csige Bogi jógaoktató foglalkozott. Bogi elsősorban a jóga népszerűsítésére használta fel a népszerű alkoholos italt, hiszen eredetileg is clubbell jógával foglalkozott, ami során súlyzórudat használnak. A sörjógához pedig csak le kellett cserélni a rudakat sörre. Ezzel a változtatással úgy gondolta, sokkal szélesebb közönséget bevonzhat, és olyan emberekkel is megismertetheti ezt a világot, akik eddig ódzkodtak ettől a sporttól.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A sörjógát különböző országok különbözőféleképpen interpretálták. Míg az eredeti akrobatikus mozdulatokat is tartalmaz, amik közben kortyolgatni is kell, addig a magyar verzióban a gyakorlás végén fogyasztották el a sört. Jógázáskor először is érdemes mérlegelni, hogy szívünk szerint a sört vagy a jógát helyeznénk középpontba. Jelenleg hazánkban nincs lehetőség csapatosan hódolni ennek a sportnak, ha azonban a nyári melegben szívesen ötvöznéd kedvenc italod és a testmozgást, most ehhez mutatunk tippeket.
Sörjógázz otthon!
A sörjógázást otthon is megvalósíthatod. Ragadj meg egy üveg sört, öltözz kényelmesbe, és guríts ki egy jógamatracot vagy bármilyen szivacsot. Óvatosan fogyassz, hiszen a jógában az egyensúly megtalálása kulcsfontosságú. Mutatunk három sörjógapózt, amit te is könnyűszerrel kipróbálhatsz otthon!
Lefelé néző kutyapóz
A sörjógát ezzel a klasszikus lefelé néző kutyamozdulattal indítsd! Csak adj hozzá egy sört, tedd a közeledbe, és kész is vagy!
Fapóz
Ragadj egy pohár vagy doboz sört és állj fapózba! A fapóz, vagy más néven Vriksászana, egy kezdő szintű álló egyensúlyozó testtartás. Sörrel a kezedben igazán próbára teszed majd az egyensúlyérzékedet.
Fotó: Getty Images Hungary
Táncos póz
Ez a póz méltósággal és eleganciával tölt el, a könnyedség és boldogság érzését kelti benned - különösképpen, ha egy pohár sör is van a kezedben. Dőlj bele a táncos pózba, és kortyolj egy nagyot az italodba.
Fotó: Getty Images Hungary
Itt főztek sört először Európában - Olvass tovább!
A cseh szakemberek abban a bronzedényben találták meg az evidenciát, amelyet 2017-ben, a kelet-csehországi Pardubice melletti Kladina településen fedeztek fel.
Kiderült, hol főzhettek legelőször sört egész Európában: kipróbálták az ősi receptúrát is
Ősi receptúra alapján készítették el kutatók Európa legrégebbi sörét - most végre kiderül, hol főzhették legelőször.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
