Amikor a nyári sörözés és a sport keveredik - Így még tuti nem jógáztál

Sör és jóga. Első hallásra ez a két dolog olyan messze van egymástól, mint Makó Jeruzsálemtől. Az eredetileg Amerikából indult sörjóga  Nyugat-Európában is népszerű lett, korábban pedig Budapesten is tartottak sörjóga órákat.

A sörjóga hasonlóan indult, mint a többi kocsmasport, a darts vagy a billiárd. 2015-ben Brooke Larson megalapította az amerikai Beer Yoga nevű céget Oklahoma Cityben. A férfinak egy két évvel azelőtti, vicces Instagram-posztja adta az ötletet, ahol sört kortyolgatott és jógázott egyszerre. 2017-re már nyolc államban tartott órákat.

A sörjóga eredete

A rendhagyó szabadidős tevékenység Európában is azonnal elterjedt. A német eredetű BierYoga nevű céget 2015-ben indították, miután a cég alapítója, Jhula Amerikában a Burning Man fesztiválon először találkozott a sporttal. Az ötletgazdák úgy tartják, hogy a sörjóga két nagy szerelem ötvözete, hiszen mindkét dolog több évszázada szolgál kikapcsolódásra. A sörivás önfeledt öröme és a jóga tudatossága kiegészítik egymást. Bár a sörjóga már egy önálló stílus, a legtöbb órán a Vinyasa irányzatot követik az italokkal összehangolt gyakorlatok létrehozására. Ez a jógafajta is összehangolja test mozgását a légzéssel, így irányítva az elmét a gyakorlásra.

A szokatlan mozgási formával hazánkban Csige Bogi jógaoktató foglalkozott. Bogi elsősorban a jóga népszerűsítésére használta fel a népszerű alkoholos italt, hiszen eredetileg is clubbell jógával foglalkozott, ami során súlyzórudat használnak. A sörjógához pedig csak le kellett cserélni a rudakat sörre. Ezzel a változtatással úgy gondolta, sokkal szélesebb közönséget bevonzhat, és olyan emberekkel is megismertetheti ezt a világot, akik eddig ódzkodtak ettől a sporttól.

A sörjógát különböző országok különbözőféleképpen interpretálták. Míg az eredeti akrobatikus mozdulatokat is tartalmaz, amik közben kortyolgatni is kell, addig a magyar verzióban a gyakorlás végén fogyasztották el a sört. Jógázáskor először is érdemes mérlegelni, hogy szívünk szerint a sört vagy a jógát helyeznénk középpontba. Jelenleg hazánkban nincs lehetőség csapatosan hódolni ennek a sportnak, ha azonban a nyári melegben szívesen ötvöznéd kedvenc italod és a testmozgást, most ehhez mutatunk tippeket.

Sörjógázz otthon!

A sörjógázást otthon is megvalósíthatod. Ragadj meg egy üveg sört, öltözz kényelmesbe, és guríts ki egy jógamatracot vagy bármilyen szivacsot. Óvatosan fogyassz, hiszen a jógában az egyensúly megtalálása kulcsfontosságú. Mutatunk három sörjógapózt, amit te is könnyűszerrel kipróbálhatsz otthon!

Lefelé néző kutyapóz

A sörjógát ezzel a klasszikus lefelé néző kutyamozdulattal indítsd! Csak adj hozzá egy sört, tedd a közeledbe, és kész is vagy!

Fapóz

Ragadj egy pohár vagy doboz sört és állj fapózba! A fapóz, vagy más néven Vriksászana, egy kezdő szintű álló egyensúlyozó testtartás. Sörrel a kezedben igazán próbára teszed majd az egyensúlyérzékedet.

Táncos póz

Ez a póz méltósággal és eleganciával tölt el, a könnyedség és boldogság érzését kelti benned - különösképpen, ha egy pohár sör is van a kezedben. Dőlj bele a táncos pózba, és kortyolj egy nagyot az italodba.

Itt főztek sört először Európában - Olvass tovább!

A cseh szakemberek abban a bronzedényben találták meg az evidenciát, amelyet 2017-ben, a kelet-csehországi Pardubice melletti Kladina településen fedeztek fel.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• sör
• jóga
• testmozgás
• alkohol
• programajánló
• Életmód