A hosszabb élet titka lehetne a kutatók szerint: csodás hatással vannak a zöld növények
A kutatók bizonyították a kertészkedés jótékony hatását, szerintük tovább élhetnek azok, akiket sok zöld vesz körül.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Meghosszabbíthatja az életet a kertészkedés, a zöld növények társasága különösen a nők egészségügyi állapotára van hatással - állítja egy, a National Institute of Environmental Health Sciences című szaklapban publikált tanulmány.
A bostoni és harvardi kutatók nyolc éven át zajló vizsgálatában több mint 100 ezer, Egyesült Államokban élő nő egészségi állapotát és életkörülményeit hasonlították össze. Ez idő alatt 8604 halálesetet jegyeztek fel a résztvevők között.
A zöld növények hatása
Az életkori és egyéb kockázati tényezők - életmód, társadalmi, gazdasági helyzet - figyelembe vétele, majd az eredmények racionalizálása után kapottak alapján a legtöbb zöld növényzettel körülvett nők esetében mintegy 12%-kal alacsonyabb volt a korai halálozáshoz vezető betegségek kockázata.
A legnagyobb különbség a vesebetegségek, a légzőszervi és a daganatos megbetegedések arányaiban volt kimutatható. A differenciához többek közt a mentális egészség, a nagyobb fizikai aktivitás és az alacsonyabb légszennyezettség is hozzájárult a tudósok szerint.
Alacsonyabb a betegségek aránya
A pontos számadatok szerint a sok zöld növénnyel körülvett nők körében 41%-kal alacsonyabb volt a vesebetegségben, 31%-kal alacsonyabb a légzőszervi, és 13%-kal alacsonyabb a rákos megbetegedésben meghaltak aránya.
A kutatásban résztvevők túlnyomó többsége, 84%-a városban élt, de a zöld növényzet hatása, illetve azok hiánya minden régióban látványos különbségekhez vezetett.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Az amerikai Texasi Egyetem és a kínai Shandong Egyetem British Journal of Sports Medicine című lapban megjelent tanulmányában a kertészkedés hatását is megvizsgálták, majd arra jutottak, hogy már heti 10-60 perc közötti, alacsony intenzitású edzésnek megfelelő kertészkedés csökkenti a korai halálozás kockázatát.
A kilenc évig tartó kutatásban itt 88 ezer főt vizsgáltak meg a 40-85 éves korosztályból, és megállapították, hogy az olyan, kevésbé megerőltető mozgások is meghosszabbítják az életet, és javítják annak minőségét, mint a gyaloglás, a kertészet vagy a tánc. A teljesen passzív életet folytatókkal szemben a heti 10-60 percet mozgók között 18%-kal alacsonyabb volt a halálozási arány. Azoknál pedig, akik heti 150 percet mozogtak, ez a szám már 31% volt.
Egészséges országok a világon
A legegészségesebb országok listájára 2019-ben hat európai is felkerült. Vajon ők tudják, mi a hosszú élet titka?
