Sport 60 év felett

A mozgás csökkenti a szívbetegségek és a keringési rendellenességek kialakulásának kockázatát, valamint a demencia megelőzésében is hasznos segítséget jelent.

A sport csökkenti a rizikófaktornak tartott túlsúlyt, segít legyőzni az alvászavart, helyreállítja a vérnyomást és a pulzust, valamint közvetlenül az agyra is hat: támogatja a neuronok növekedését, valamint védi az ereket, melyek biztosítják, hogy kellő mennyiségű oxigénhez juthassanak a test, illetve az agy egyes területei.

Mozgásformák az egészségért

A leghatékonyabb mozgásformáknak az aerob sportokat tartják, melyek serkentő hatása tudományosan bizonyított. Nem kell a legmegterhelőbb mozgásokra gondolni, de a rendszeresség fontos: a szakértők szerint több alkalomra elosztva, heti legalább 150 perc alacsonyabb intenzitású vagy 75 perc intenzívebb mozgás biztosítja az erek védelmét.

Egy tanulmány bebizonyította, hogy a gyors reakciót, szem-kéz koordinációt igénylő, ütős sportok, így a tenisz, a pingpong vagy a tollas a leghatásosabb a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésére.

1/

Varga Hajerősítő Cseppek – kimerült, töredezett hajra

3 490 Ft 3 140 Ft

-10%

Allergia gyorsteszt

3 780 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Ezüst félkör gyöngy fülbevaló cirkónia berakással

11 990 Ft

Lélek harmonizáló ametiszt-rózsakvarc-hegyikristály karkötő

1 490 Ft

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Varga gyógynövényes sampon

790 Ft 710 Ft

-10%

Ezüst kiscica nyaklánc féldrágakövekkel

6 990 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

6 490 Ft

Még több termék