Sport 60 év felett

A mozgás csökkenti a szívbetegségek és a keringési rendellenességek kialakulásának kockázatát, valamint a demencia megelőzésében is hasznos segítséget jelent.

A sport csökkenti a rizikófaktornak tartott túlsúlyt, segít legyőzni az alvászavart, helyreállítja a vérnyomást és a pulzust, valamint közvetlenül az agyra is hat: támogatja a neuronok növekedését, valamint védi az ereket, melyek biztosítják, hogy kellő mennyiségű oxigénhez juthassanak a test, illetve az agy egyes területei.

Mozgásformák az egészségért

A leghatékonyabb mozgásformáknak az aerob sportokat tartják, melyek serkentő hatása tudományosan bizonyított. Nem kell a legmegterhelőbb mozgásokra gondolni, de a rendszeresség fontos: a szakértők szerint több alkalomra elosztva, heti legalább 150 perc alacsonyabb intenzitású vagy 75 perc intenzívebb mozgás biztosítja az erek védelmét.

Egy tanulmány bebizonyította, hogy a gyors reakciót, szem-kéz koordinációt igénylő, ütős sportok, így a tenisz, a pingpong vagy a tollas a leghatásosabb a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésére.

1/

Fehér kerek Swarovski® kristályos rózsaarany szett

13 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Fehér opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 790 Ft

Édesvízi igazgyöngy függő nyaklánc cirkónia díszítéssel

14 990 Ft

Covid-19 Antigén Gyorsteszt (2 db)

3 990 Ft

Királykék cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Kézzel készített Swarovski® kristályos nyaklánc

18 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Kék opálos szív alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 490 Ft

Vese rendellenesség gyorsteszt

1 530 Ft

Kék opálos csepp alakú kapcsos ezüst fülbevaló cirkóniával

9 090 Ft

BioFlavone-C Családi Csomag 300 db

6 990 Ft

Városi hátizsák a Szabadság híddal

15 900 Ft

Még több termék