Így csalj le 2000 kalóriát a péntek estédből!

6 karcsúsító tipp

Nézz szembe azokkal az üres kalóriákkal, melyeket csak azért eszel meg, mert péntek van.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Egyedi, sikkes stílus 50 felett: extra nőies és különleges szetteket visel a blogger
Csak ilyen kabátokkal mutat jól a hosszú kötött ruha: a sikkes és előnyös összhatás alapjai
Kaia Gerbernek és Marc Jacobsnak ütős fotókat köszönhetünk: ikonikus stílusok másképp

Top olvasott cikkek

Ha a hétköznapok során többé-kevésbé egészségesen étkezel, figyelsz a kalóriabevitelre, megeshet, hogy péntek este úgy érzed, eljött a te időd, és végre megérdemled a jutalmat. Ilyenkor könnyen elszaladhat veled a ló, és úgy vihetsz be 2000 tökéletesen felesleges kalóriát a szervezetedbe, hogy észre sem veszed. Alábbi galériánkban olyan péntek esti ételeket-italokat gyűjtöttünk össze, melyeket nem azért diktálsz magadba, mert szükséged van rájuk.

Ha a péntek este egy szokásos mozival indul, szinte biztos, hogy a film mellé kóla és chips dukál. Egy doboz kóla 140 kcal, egy adag nachos chips pedig körülbelül 400 kalória. Fogyassz helyettük inkább vizet és valamilyen olajos magvat. Ez utóbbi, bár energiatartalmát tekintve nem éppen diétás, legalább egészséges.