8 jógapóz petyhüdt combok és lapos fenék ellen - Ha ülőmunkát végzel, különösen fontosak

Nem csupán a hát- és derékfájás írható az ülőmunka számlájára.

Jóga fenékre
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Tény és való, hogy a jóga elsődleges célja nem az alakformálás, sokkal inkább a szellemi és a testi harmónia megteremtése, a rugalmasság megőrzése. Ugyanakkor kár lenne tagadni, hogy rendszeres gyakorlásának kellemes mellékhatása a formásodás, a test izmosabbá és hajlékonyabbá válása.

A legtöbb ászana a törzs izmainak nyújtását, erősítését célozza, ugyanakkor a jóga holisztikus  szemléletéhez hűen ez a mozgásforma lényegében  az egész testre hat.

Fenék- és combizom-erősítés jógával

Összegyűjtöttünk néhány olyan gyakorlatot, mely a fenék- és a combizmokat erősíti, nyújtja, formálja. Fontos, hogy az ászanák végzése közben figyelj a légzésedre is, próbáld összhangba hozni azt a mozgással.

A gomba ellenes plusz

Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

A képek forrása: Getty Images.

Ezt is szeretjük