5 szuper, benti zsírégető sport télre, képekkel

A kinti mozgás szezonja már véget ért, de a sportot ezután se hanyagold el! Nemcsak a fogyásban vagy alakod megőrzésében van segítségedre, hanem az egészséged miatt is fontos. Léteznek olyan benti mozgásformák, amelyeket télen érdemes kipróbálnod, ugyanis hatékonyan mozgatják át a teljes testedet. Némelyiket edzőtermekben keresd, akadnak azonban köztük otthon, ingyen is végezhetőek. Képeken az öt leghatékonyabb - lapozd át a közvetkező galériát!

Bombázó alak hetek alatt

Fogyni szeretnél, karcsúsodni vagy szálkásodni? Variáld ezeket a sportokat kedved szerint, és a hatás nem marad el.

• fitnesz
• zumba
• intervallum edzés
• edzés
• sport
• mozgás
• mozgásforma
• tél
• otthoni edzés
• gyakorlat
• Életmód