Remegés, émelygés, izzadás: inzulinrezisztensként nagyon oda kell figyelni ezekre a tünetekre
Az inzulinrezisztencia gyakran fordul elő, és több kellemetlen tünettel is járhat. Sőt, vannak, akik hipoglikémiás tüneteket is észlelhetnek.
A hipoglikémiás tüneteket röviden csak hipózásként hívják, és alacsony vércukorszintet jelent. Így nem csoda, ha sokakban felmerül kérdésként, hogy mi is az oka annak, hogy normál vércukorérték mellett tapasztalják a panaszokat?
A választ dr. Koppány Viktóriától, a Budai Endokrinközpont PCOS- és inzulinrezisztencia-specialistájától tudtuk meg.
Mikor beszélünk inzulinrezisztenciáról?
Az IR, azaz inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként ismert, mely igen gyakori oka a meddőségnek, pattanásos bőrnek és a vérzészavaroknak. Az állapot során - főleg a helytelen életmód következtében - a sejtek rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben, ezért kompenzálásként a hasnyálmirigy még több inzulint termel. Amennyiben ez huzamosabb ideig fennáll, úgy a hasnyálmirigy kifárad, és kialakul a 2-es típusú cukorbetegség.
Inzulinrezisztencia esetén a vércukorértékek gyakran normál tartományban mozognak, ám a terheléses inzulinszintek kiugrása már jelzik a problémát. Éppen ezért fontos, hogy OGTT-, tehát terheléses vércukorvizsgálat során ne csak a glükóz, hanem az inzulinértékeket is ellenőrizzék.
Sokan úgy gondolják, hogy az úgynevezett HOMA-index jelzi az IR fennállását, ám ez egyedül kevés, csupán jelzésértékű, szükség van a 0, 60 és a 120 perces glükóz- és inzulinszintekre is. Referenciaértékek természetesen léteznek mind a vércukor, mind az inzulin szintjére vonatkozóan, ám a diagnózis felállítása összetettebb a “csillagos” értékeknél. Figyelembe kell ugyanis venni az inzulinszinteket egymáshoz viszonyítva is, sőt a tünetek jelenlétét és azok mértékét is.
Hipózás IR-esként?
Hipoglikémiáról akkor beszélünk, amikor a vércukor szintje 3,9 mmol/l alá esik. Ezt olyan tünetek jelzik, mint az verejtékezés, remegés, szapora szívverés, émelygés, beszédzavar. Ezt főleg az inzulinnal kezelt cukorbetegek szokták tapasztalni, de előfordulhat, hogy gyógyszerrel kezelt diabéteszesek, illetve IR-esek is panaszkodnak rá.
Olykor megeshet, hogy olyanok is tapasztalják a tüneteket, akiknek a normál tartományban van a vércukorértékük.
- Azok, akiknek magasabb az inzulinszintjük, például IR miatt, hajlamosabbak a gyors vércukoresésre, mivel az inzulinnak vércukorcsökkentő hatása van, és ezt a hirtelen esést bizony megérezhetik - mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS- és inzulinrezisztencia-specialistája.
A rosszullétet egy nem megfelelően megtervezett diéta is provokálhatja, hiszen a gyors felszívódású szénhidrátok miatt a vércukor hirtelen megemelkedik, ám a sok inzulin miatt gyorsan le is zuhan - ez szintén rossz közérzetet eredményezhet.
Mi a megoldás?
Első körben ellenőrizni szükséges OGTT-vizsgálattal a vércukor- és az inzulinszinteket, hogy kiderüljön, jelenleg milyen állapotban is van a beteg, ugyanis a terápián időközönként módosítani szükséges.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Ezenkívül érdemes pár hétig étkezési naplót is vezetni, és jelölni, amikor a hipoglikémiás tüneteket tapasztalta. Egy jó dietetikus látja, hogy mi a hiba - ha van -, és ez miért okozza a kellemetlen panaszokat. Szükség esetén kis változtatásra lehet szükség a diétában.
Célszerű lehet egy ideig étkezések előtt és után is megmérni a vércukorszintet, és az eredményeket feltüntetni az étkezési naplóban vagy a vércukornaplóban, hiszen ez is komoly jelzésértékkel bír, ráadásul vannak olyan ételek, melyek valakinél csökkenti, valakinél pedig megemelik a glükóz szintjét, így ezek is kiválthatnak gyors vércukoringadozást.
9 gyógynövény, ami jó hatással van a vércukorszintre: cukorbetegek is fogyaszthatják
Bár megelőzésképp bátran fogyaszthatók, és többségük nagyon finom is, kialakult cukorbetegség esetén mindig orvossal kell egyeztetni a gyógynövényes teakúráról, aki szükség esetén módosíthat a kezelésen, illetve tájékoztatást adhat az egyéni ellenjavallatokról is.
9 gyógynövény, ami jó hatással van a vércukorszintre: cukorbetegek is fogyaszthatják
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
- inzulinrezisztencia
- hipoglikémia
- alacsony vércukorszint
- endokrinológia
- verejtékezés
- émelygés
- inzulin
- vizsgálat
- glükóz
- homa index
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- cukorbetegség
- reggeli
10 reggeli, ami nem emeli hirtelen a vércukrot: cukorbetegek is fogyaszthatják
- vizsgálat
- inzulin