
Segíti az emésztést, csökkenti a vércukorszintet: 10 finom ételötlet csicsókából
Az emésztésserkentő, vércukorszint-csökkentő hatású csicsóka sokféle módon elkészíthető.


Régen a szegények krumplijának nevezték a csicsókát, mivel a gyenge minőségű talajon is megtermett, ma azonban már a legjobb éttermek étlapján szerepel, ami nem véletlen: valójában egy nagyon értékes, tápanyagban gazdag és sokoldalú zöldség.
A szénhidrátok nagyobbrészt nem keményítő, hanem inulin formájában találhatók meg a csicsókában, így jó hatást gyakorol a vércukorszintre, és a rendkívül magas élelmirost-tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést is. Tartalmaz még káliumot, de némi magnéziumot, A-, C- és B-vitaminokat is.
Csicsókás receptek
A csicsóka tehát az egészség hosszú távú megőrzését szolgálja, egyedül az inulinra érzékenyebben reagálók számolhatnak némi puffadással a fogyasztása után. Megéri mégis sokszor az asztalra kerülnie, mivel valóban számos jó hatása van a szervezetre nézve, ráadásul sokféleképp elkészíthető.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
-
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft
-
Három Swarovski® kristállyal díszített nyaklánc10 590 Ft
-
Fehér Swarovski® kristályos dupla ékszerszett17 490 Ft
-
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Bolygó ezüst nyaklánc gyöngyházzal és cirkóniával9 900 Ft
-
Swarovski® kristályokkal és gyöngyökkel díszített karkötő9 990 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Ezüst nyaklánc különleges nap medállal8 590 Ft
-
Ezüst angyalszárny medál cirkónia kristályokkal8 900 Ft
-
Rák ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft
-
Antracitszürke Swarovski® kristálygyöngy karkötő ezüst medállal11 900 Ft
-
Rock and Roll szív alakú fülbevaló8 490 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Ezüst nyaklánc világoskék cirkóniával díszített ovális medállal7 650 Ft
- csicsóka
- recept
- emésztésjavító diéta
- vércukorszint
- vitamin
- ásványi anyag
- rost
- rostban gazdag diéta
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!

- szívroham
- magas vérnyomás