Sárgarépa hatásai és receptek

A sárgarépa temérdek olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mely jótékony hatással van a szervezetre, ráadásul nagyon sokféle módon elkészíthető, és télen is kapható, kár lenne csak leveszöldségként gondolni rá.

Szerencsére a répa egyre nagyobb népszerűségnek örvend köretként és főételekben, salátákban is. A zöldség tartalmaz többek között antioxidáns hatású A- és C-vitamint, de káliumot, kalciumot is.

Ételek jótékony hatású sárgarépából

A répa színét adó béta-karotint egyes kutatások a génhibák megelőzésében, ennélfogva a rák és más genetikai eredetű betegségek kockázatának csökkentésében is hasznosnak találták, máskor gyulladáscsökkentő, vércukorszint-csökkentő hatására is rámutattak már. Bár a zöldség nyersen is segít a vitaminpótlásban, sütve és főzve a legértékesebb, ezért így is minél gyakrabban érdemes fogyasztani, az íze finom, és jó áron is kapható egész évben.

A gyömbéres sárgarépa-krémleves jól felmelegít a hideg időszakban, tele van vitaminnal, erősíti az immunrendszert is. A benne levő gyömbér ugyancsak gyulladáscsökkentő hatású.

Fotó: zeleno / Getty Images Hungary

(Képek: Getty Images Hungary.)

1/

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Ezüst kiscica nyaklánc féldrágakövekkel

6 990 Ft

Allergia gyorsteszt

3 780 Ft

Még több termék