Hasi hízás ellen: 7 étel, amit iktass be az étrendedbe decemberben

Képek!

Pocak ellen a rostban és káliumban gazdag étrend segít.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennek a változásnak nem fog örülni sok magyar autós: csütörtöktől lép életbe

Bár véget ért az friss idénygyümölcsök és zöldségek korszaka, nem kell várnod a fogyással tavaszig. Az alábbi galériában olyan zöldségeket, gyümölcsöket gyűjtöttünk össze, amelyek decemberben is elérhetőek, magas rosttartalmuknál fogva segítenek szabadulni a bélrendszerben ragadt salakanyagoktól, ezáltal könnyítik az emésztést. Ugyanakkor káliumtartalmuk sem elhanyagolható, így a vízháztartás felborulása következtében kialakult hasi hízással is segítenek leszámolni. Lapozd át a galériát!

10 dekagramm savanyú káposzta körülbelül 290 milligramm káliumot tartalmaz. Emellett olcsó téli C-vitamin-forrás, tejsav- és rosttartalmának köszönhetően igen kedvezően hat az anyagcserére. Próbáld ki fogyasztó hatását!