Csökkenti a vércukorszintet, megelőzi az érelmeszesedést, és afrodiziákum is - Számos jótékony hatása van a ginszengnek

Akik a gyógyszerek helyett inkább természetes módon szeretnék kezelni a tüneteiket, gyakran különböző gyógynövények áldásos hatásait hívják segítségül. Ilyen esetben érdemes olyat választani, amely nemcsak egy területen fejti ki jótékony hatásait, hanem több problémán is segít.

 Az Ázsiában már évszázadok óta ismert és alkalmazott ginszeng is ilyen, melyet más néven embergyökérnek is hívnak érdekes formája miatt. Sok hatóanyaga semmilyen más növényben vagy élelmiszerben sem található meg. Számos pozitív hatása mellett azzal is kitűnik a növények közül, hogy csak árnyékban növekszik. 

A koreai ginszeng jótékony hatásai

A ginszeng főként férfipotencia-növelő szerként ismert, valamint az energiaitalok alapanyagaként. Azt viszont kevesen tudják, hogy az egészségmegőrzéshez is hasznos, hiszen számos jótékony hatása van a szervezetre. Értékes hatóanyagai közé tartoznak a szaponinok, vitaminok, olajok, peptidek, fitoszterolok, szénhidrátok és aminosavak. Különböző fajtáit más jellegű panaszok kezelésére ajánlják.

A koreai ginszeng jótékony hatásai szinte a szervezet minden pontját segítik. Gyakran használják immunerősítéshez, összetevői serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítását segítő immunsejtek termelődését. Szellemi élénkítőként is alkalmazható, fokozza a koncentrációt, és fellép a fáradtság érzése ellen, hiszen javítja az agy vérkeringését. Az USA Nemzeti Biotechnológiai Központja által közzétett kutatásból kiderül, hogy afrodiziákumként is alkalmazható a gyógynövény, hiszen mindkét nemnél növeli a libidót, ráadásul férfiaknál az erekció is hosszabban tart.

A stressz hatásai ellen is alkalmazható a ginszeng, hatóanyaga, a ginzenozid pozitívan hat a mellékvesére, ami stressz hatására elkezd kortizolt termelni, így harcolva a nyomás ellen. Hosszan fennálló stressz esetén viszont a mellékvesekéreg kifárad, kevesebb kortizolt termel. A gyógynövény segít, hogy visszaálljon a normál értékre a test kortizolszintje, így a stresszt is könnyebben tudja kezelni. 

Így segít a szibériai ginszeng

A gyógyászatban a koreai mellett a szibériai ginszeng is fontos alapanyag. A fent említett immunerősítő és élénkítő hatása mellett a mellékvesekéregre is pozitívan hat, főként a túlműködését hozza rendbe. Jellemzően a menstruációs ciklus felborulását és gyermeknemzési nehézségeket okozhat a túlműködés, de PCOS és enyhe cukorbetegség is felléphet azoknál, akiknél jelentkezik a probléma. A szibériai ginszeng jó megoldás lehet a tünetekre, viszont a kúrát megelőzően szükséges egy hormonszintekre is kitérő vérvizsgálat. A többnyire hormonális rendellenességek miatt fellépő hajhullást is eredményesen kezeli, hiszen élénkítik a fejbőr vérkeringését, javítva a hajhagymák működését.

A szibériai ginszeng panaxanokban is gazdag, amelyek a vércukorszintet csökkentik, valamint a magas koleszterinszint ellen is beválnak. Egyes frakciói antioxidáns hatásúak, így az erekben nemcsak a vércukorszint optimalizálásán, hanem az érelmeszesedés ellen is dolgoznak.

Így alkalmazható a ginszeng

A ginszenggyökérből kivont értékes tápanyagokhoz legkönnyebben kapszula vagy gyógytea formában lehet hozzájutni. Ezek már nemcsak herbáriákban, hanem a drogériák polcain is megtalálhatók, az ajánlott adagról pedig érdemes a termék leírásából informálódni, hiszen minden márka más összetétellel dolgozik, így az adagolásuk is eltérhet.

Fontos a kúraszerű alkalmazása, hiszen így tudja kifejteni legjobban a hatásait, viszont túlzásba sem szabad vinni, egy kúra legfeljebb tíz hétig tarthat. A fogyasztása során kerülni kell a koffeintartalmú italok fogyasztását, hiszen ezek nemcsak gyengítik a jótékony hatásait, hanem gyomor- és bélrendszeri problémákat is előidézhetnek együtt.

A ginszeng fogyasztása nem ajánlott várandósoknak, szoptatós kismamáknak, magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedőknek és asztmásoknak. Kínai orvosok javaslata alapján láz, megfázás vagy influenza esetén is kerülni kell a szedését, a betegség utáni felépüléshez viszont már ajánlják. Mivel nagyon erős gyógynövény, így fontos ezekre odafigyelni a mellékhatások elkerülése érdekében.

9 gyógytea, ami a pajzsmirigynek is jót tesz: az orvosi kezelés mellett is fogyaszthatók

Pajzsmirigybetegeknek is ajánlott a hormonrendszert támogató gyógynövényteák fogyasztása.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• egészség
• gyógynövény
• ázsia
• gyógyítás
• ginzeng
• Életmód