8 lefekvés előtti ital, ami égeti a zsírt: a hasi háj csökkentésében segítenek
Felpörgetik az anyagcserét, kihajtják a felesleges vizet a testből, és még az éhséget is csökkentik.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Annak ellenére, hogy a hasi zsír esztétikai szempontból is megkeseríti a nők és férfiak életét, súlyos egészségügyi következménnyel is járhat. A zsigeri zsír gátolhatja a belső szervek vér- és nyirokkeringését, ezáltal az oxigénellátást, ami pedig légzési nehézségeket okoz, de ráerősíthet a testben levő gyulladásokra is, így jobb minél előbb megszabadulni tőle.
Amennyiben eltüntetnél pár centi felesleget a has és derék tájékáról, érdemes a megfelelő étkezés mellé esténként beiktatnod az alábbi karcsúsító italok egyikét. Számos ital rendelkezik olyan hatással, amelyek nem csak felpörgetik az anyagcserét, ezáltal a fogyást, de kihajtják a felesleges vizet a szervezetből, és az éhséget is csökkentik.
Fogyasztó limonádék estére
A meleg nyári estéken koktél helyett válassz a karcsúsító, hűsítő limonádék közül, amelyek könnyebbé teszik a zsírégetést, és másnapra elmulasztják a puffadást is.
A grépfrút igazi vitaminbomba, C-vitamin-, magnézium-, kálium- és magas rosttartalmának köszönhetően beindítja az anyagcserét, és beindítja a zsírégetést, de fogyasztóerejének hála csökkenti a vércukor-, illetve az inzulinszintet is.
Fotó: YelenaYemchuk / Getty Images Hungary
A citrom és gyömbér kombinációjával igazi zsírgyilkos italt varázsolhatsz magadnak. A jellegzetes, markáns ízű gyömbér két fogyást is segítő illóolajat, gingerolt és shogaolt tartalmaz, a citromban levő C-vitamin pedig a szervezet zsírbontó folyamatában vesz részt.
A fogyasztó vizet keverd el pár karikára vágott uborkával, ami amellett, hogy vízhajtóként funkcionál, gazdag élelmi rostokban, és kalóriaszegény. Turbózd fel citrommal, lime-mal és mentával.
Fotó: Lilechka75 / Getty Images Hungary
Ha valami különlegességre vágysz, készíts fogyasztó vizet rebarbarából. A benne található katekin - csakúgy, mint a zöld teánál is - zsírégető tulajdonságokat kölcsönöz neki. Csíkozd fel a vastag levélnyeleket, és gyömbérrel, fahéjjal is fűszerezheted.
Készíts hűsítő paradicsomlevet Cayenne-borssal vagy csipetnyi chilipaprikával. A bennük található kapszaicin fokozza az anyagcserét, mivel a nyál- és gyomornedv-termelés serkentésével az ételek is gyorsabban bomlanak majd le a szervezetben.
A zöld tea fogyasztása ösztönzi a szervezetnek szükséges baktériumok szaporodását a bélrendszerben, a benne található polifenoloknak hála pedig védik az emésztőrendszert a gyulladásoktól. Hűsítő, zöld teás limonádét készíthetsz citrommal és mentával.
A dinnyéből készült ital hatékonyságát a gyümölcs nagyon erőteljes vízhajtó hatásának köszönheti, ami miatt már másnap lapos hassal ébredhetsz. Rostjaival együtt hosszú időre garantálja a teltségérzetet.
A citromos víz amellett, hogy hűsít, tanulmányok azt is kimutatták, hogy a levében található polifenolok bevitele étvágycsökkentő hatással bír.
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
