8 szuper sporteszköz 5 ezer forint alatt, amivel tökéletes testet faraghatsz otthon
Vannak olyan sporteszközök, amik hatékonyan formálják a testet, mégsem kell mélyen a zsebbe nyúlni a vásárlásukkor.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Aki huzamosabb időre berendezkedik otthoni mozgásformákra, előbb-utóbb rádöbbenhet, hogy nincs meg a szükséges eszköze ahhoz, hogy variálni tudja az edzésfajtákat, hogy különböző izomtónusokat tudjon formálni, és még hatékonyabban égetni kalóriákat.
Először is: le a kalappal azok előtt, akik rá tudják magukat venni arra, hogy otthon eddzenek. Köztudott, hogy az egészséges életmód alappillére a mozgás, de kevesen vannak, akik valóban kitartóak.
Hasznos sporteszközök otthonra
Szintén nem mondunk újat azzal, hogy természetesen sporteszközök nélkül is lehet boldogulni otthon saját testsúlyos edzésekkel, mégis a változatosság és a különböző izomcsoportok átmozgatása érdekében tényleg megérheti bizonyos felszerelésekbe pénzt fektetni. Pláne akkor, ha csak pár ezer forintba kerülnek.
A boka- vagy csuklósúlyok hatékony eszközei lehetnek a végtagok formálásának. Gyakorlatilag bármilyen ismert mozdulatsor alatt hordhatóak, és szinte észrevétlen plusz izommunkát igényel viselésük, mely idővel meglátszik a lábakon, karokon. A Decathlonban 2 x 1,5 kilós boka- és csuklósúly 4990 forintba kerül.
Fotó: Getty Images Hungary
Az ugrókötelezés az egyik leghatékonyabb kardioedzés, az állandó mozgás és apró ugrálások gyorsan olvasztják le a zsírt a testről. Szinte bárhol beszerezhető a hatékony sporteszköz, már a legegyszerűbb, pár száz forintos, fonott fajta is szuper, de kaphatóak sportáruházakban profibb fajták, mint a MegaFit oldalán a digitális számlálóval ellátott kötél 2188 forintért.
Fotó: puhhha / Getty Images Hungary
A jóga-, pilatesedzések lényeges eleme a jógamatrac. Változatos árakban fellelhető, amit a tapadás, a vastagság és a tisztíthatóság is nagyban befolyásol, de az InsportLine oldalán már 4800 forintért megvásárolható.
Nem győzzük hangsúlyozni, milyen sokoldalúan felhasználható a fitball vagy fitneszlabda, ami az edzések után akár ülőalkalmatosságként is funkcionálhat, így segít a tartás javításában. Az ExtremeDigital oldalán már 3190 forintért elvihető egy 75 centi átmérőjű darab.
A gumiszalag szintén sokrétűen beépíthető az edzésekbe, az összes izom alaposan átmozgatható a segítségével. Az egyszerű, de annál hatékonyabb sporteszköz a legtöbb sportáruházban elérhető, a Decathlonban 2490 forintba kerül egyik fajtája.
Fotó: Viktor_Gladkov / Getty Images Hungary
A haskerék amilyen durván néz ki, olyan hatékonyan mozgatja a törzsizmokat, segítségével a has heteken belül látványosan laposabb lehet. A Decathlon oldalán már 2990 forintért elérhető.
A súlyzók, nehézségüktől, bevonatuktól, anyaguktól függően szintén igen eltérő árakban találhatóak meg. Van egy módszer, mely segít eldönteni, milyen súly lenne a legideálisabb az edzésre, de aki nem szeretne nagy bicepszeket növeszteni, azoknak érdemesebb a maximum 2 kilós súlyzók mellé tenni a voksukat, amiből egy pár a Decathlonban 3490 forintba kerül.
Szintén hasznos és baráti áron beszerezhető eszköz a súlyzótárcsa, amihez nem muszáj megvenni a súlytartót is. A tárcsák már önmagukban hasznosak tricepsz-, bicepszgyakorlatok, törzserősítések végzéséhez. A legdrágább, 5 kilós tárcsa a Decathlon felületén 3490 forintba kerül.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
