Íme, a leghatékonyabb természetes fájdalomcsillapító
Erősebb a kodeinnél
A sok alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Hiába vagy tisztában az alvás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival, valószínűleg te sem alszol annyit, amennyit szeretnél.
Pedig, ha gyakran vagy kimerült, immunrendszered legyengült, és a karikák állandó jelleggel ott tanyáznak a szemed alatt, komolyan kell venned az ajánlott napi nyolc óra alvást.
Amerikai kutatók nemrégiben végzett vizsgálatai szerint akkor is érdemes többet aludnod, ha valamilyen akut vagy krónikus fájdalom kínoz.
Az alvás fájdalomcsillapító hatása
A Henry Ford kórház orvosai négy éjszakán át vizsgálták kísérleti alanyaik alvásának hosszát, nappal pedig fájdalomküszöbüket. Teszteredményeik szerint tíz óra alvás - azaz két órával több az általában ajánlott nyolc óránál - eredményesebben csillapítja a fájdalmat, mint a kodein.
Tűzpróba
Aki tíz órát aludt, 25 másodperccel tovább tudta kezét forró felületen tartani, mint a legfeljebb nyolc órányit alvó társa, de jobban tűrte a kínt azoknál is, akik - egy korábbi kísérlet során - 60 milligramm kodeint kaptak a tűzpróba előtt.
Ezért alszol rosszul! Képeken 8 hétköznapi álomrabló, amire nem gondolsz
Nézegess képeket!
ElolvasomNorvég kutatók is vizsgálták
Az alvás és a fájdalomtűrés összefüggésére már korábbi tanulmányok szerzői is rámutattak. Norvég kutatók úgy találták, hogy az esetenként rosszul alvóknak kétszer alacsonyabb lehet a fájdalomküszöbük.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Karácsonykor aludd ki magad
A The Daily Telegraph című brit lap mindehhez hozzáteszi, hogy a karácsony fokozottan fájdalomesélyes időszak, korábbi felmérések szerint ugyanis tíz emberből nyolcat ér kisebb baj. A leggyakoribb a megfázás miatti torokfájás, továbbá a jeges-havas úton történő elcsúszás miatti sérülés, de a sütés-főzésnek is bőven van áldozata: minden hatodik szakácskodó megégeti a kezét. Mindehhez jön az izgalom és idegeskedés miatti fejfájás. Ha tehát teheted, érdemes az ünnepek környékén a szokásosnál többet aludnod.
Fájdalomcsillapítók vény nélkül
Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, mit mond a gyógyszerész a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókról.
OLVASD EL EZT IS!
