Ezt idd 2 étkezés között, ünnepi plusz kilók ellen
A következő csodaital segít, hogy az ünnepi eszem-iszom ne látszódjon meg az alakodon.
Az anyagcserét megterhelő nehéz és zsíros ételek nem csupán plusz kilókhoz vezetnek, de könnyen okozhatnak teltségérzettel járó kellemetlen panaszokat is, amilyen a puffadás vagy a hasfájás.
Ezért azt javasoljuk, hogy az ünnep idején a gyümölcslevek és szénsavas üdítők helyett válaszd a fahéjas-citromos limonádét, ami serkenti a bélmozgást és az emésztőnedvek termelését.
Jótékony fahéj és citrom
Sok olyan fűszernövény létezik, amely hatással van az emésztőnedvek termelésére, javítva az anyagcsere-folyamatokat, ám mind közül az egyik leghatékonyabb a fahéj.
A benne található nyálka- és cseranyagok, illetve illóolajok serkentik a gyomor-béltraktus működését, meggátolva, hogy plusz kilók rakódjanak le a testeden.
A citromban lévő C-vitamin sejtszinten serkenti az anyagcsere-működést, fokozva a zsírbontó folyamatokat a testben.
Mindez annak köszönhető, hogy az ereket átlépve ugyanazokat a receptorokat foglalja el, mint hizlaló glükóz, így utóbbinak nem nyílik lehetősége lerakódni a testben.
Ha a kettőt egyszerre hasznosítod - utóbbit természetesen friss citromlé formájában -, olyan szuper zsírbontó elegyet kapsz végeredményül, amely hatékony társad lehet az ünnepi időszak nagy lakomái közben.
Fahéjas citromos limonádé
Vágj félbe egy citromot, és a levét facsard bele egy pohárba. Tölts rá 3 deciliter hideg vizet, majd szórj bele pár csipetnyi fahéjat, attól függően, hogy mennyire szereted a fűszer ízét. A limonádé már így is fogyasztható, de ha szükségesnek érzed, akkor esetleg eritrittel édesítheted tovább, a nullkalóriás édesítőszer nem fogja kedvezőtlenül befolyásolni az anyagcserédet. Napi három pohárral, mindig étkezések között, körülbelül fél órával a következő étkezés előtt fogyassz belőle.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- koleszterin
- szezámmag