Puffadás, ünnepi túlevés, kajakóma ellen: képeken 4 szuper emésztést könnyítő tea
A nehéz ételek után ezekkel lélegezhet fel a gyomrod.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A finom falatok talán jólesnek az adott pillanatban, ám a gyomor egy idő után kellemetlen tünetekkel jelezheti, ha már sok a jóból. Egy érdekes trükkel is enyhíthetsz a panaszokon, de az alábbiakban mutatunk néhány szuper, emésztést könnyítő gyógynövényes teát. Lapozd át a galériát, és fogyassz belőlük napi három-négy csészével!
A borsmentában található mentol csökkenti azokat a gyulladásokat az emésztőrendszerben, amik a puffadást előidézhetik. A borsmenta illóolajai egyébként hatással vannak a hipotalamuszra, és éhségérzetet csökkentő hatású hormonok termelését indítják be.
Két-három teáskanál szárított borsmenta levélre önts 1 deciliter forró vizet, majd tíz perc elteltével szűrd le, és akár ízesítés nélkül is fogyaszthatod.
A zsálya enyhíti a hányingert, de gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Korábbi cikkünkből többet is megtudhatsz a teáról!
Ha csak egy csésze teát készítesz: egy púpozott teáskanálnyi szárított zsályalevelet forrázz le, hagyd állni körülbelül három percig, és szűrd le.
A kömény illóolajában karvon található, ami serkenti a gyomorsavak kiválasztását, megszünteti a puffadást és a görcsöket, valamint elősegíti az epefolyadék kiválasztását.
Teát úgy készíthetsz belőle, hogy egy-két teáskanál köménytermést összetörsz egy mozsárban, és egy csésze vízzel leforrázod. Tíz percig kell áznia a leszűrés előtt.
A korianderben lévő illóolaj, fehérjék és szénhidrátok görcsoldó és puffadást csökkentő hatásúak, de a baktériumok, gombák szaporodását is megakadályozzák. Többet akarsz tudni a korianderről? Kattints!
20 gramm koriander-, ánizs- és édesköménytermésből, valamint 40 gramm köménytermésből nagyszerű teakeveréket készíthetsz. Két teáskanál keveréket morzsolj össze mozsárban, forrázd le a csészényi vízzel, hagyd így tíz percig, végül szűrd le a teát.
Puffadás ellen akupresszúra
Ha a lábadon bizonyos pontokat megnyomsz, elmúlhat a puffadás. Nézd meg képeken, hol találhatóak ezek!
OLVASD EL EZT IS!
- emésztés
- tévhit
A gyomorkorgás valódi oka: nem éhséget jelez, erre utal a hang
- gyorsétterem
- emésztés
2 hetes kísérlet eredménye! Ezt teszi a testeddel a gyorskaja
- emésztés
- anyagcsere
Ez történik a szervezetedben, ha nem jól működik az anyagcseréd
