Ez a 8 legjobb turmix zellerből: felvértezik az immunrendszert, jót tesznek az emésztésnek
A zellert áldásos hatásai miatt érdemes minél változatosabb módokon beépíteni a mindennapok étrendjébe.
A vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag zeller számos pozitív egészségügyi hatással bír, a gyomor-bélrendszer támogatásától a testsúly- és szív egészségének elősegítéséig, egészen a gyulladáscsökkentéséig.
Zellerből készült turmixok
A zeller elsősorban magas víztartalma és alacsony kalóriatartalma miatt népszerű választás azok számára, akik az általános egészségük javítására törekednek, vagy le szeretnének adni néhány pluszkilót. Kutatások szerint a zeller rendkívül gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez és a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez - ez a 10 legerősebb antioxidáns-tartalmú étel. Emellett a zeller különleges tápanyagtartalma támogathatja a szív- és érrendszeri egészséget, szabályozza a vérnyomást és jót tesz az emésztőrendszer működésének. Az alább olvasható ínycsiklandó turmixok mindegyike tartalmazza ezt a zöldséget, közöttük garantáltan te is meg fogod találni a kedvencedet.
8 laktató turmix reggeli vagy vacsora helyett, amiben nincs 400 kalória: így készítsd el őket otthon
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
ElolvasomAz anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
- zeller
- turmix
- rostban gazdag diéta
- antioxidáns
- egészségügy
- immunrendszer
- emésztés
- immunerősítő
- Életmód