Helyreteszi a bélflórát és a vérnyomást, stabilizálja a vércukorszintet: 7 étel a sokoldalú csicsókából
Ismerd meg a csicsóka páratlan hatásait és olyan különleges ételeket, amelyeket könnyedén elkészíthetsz belőle!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A csicsóka igazi szuperélelmiszer, amely számos jótékony hatással bír. Ez az inulinban gazdag gumós növény nemcsak a bélflórát támogatja, hanem a vérnyomás szabályozásában is szerepet játszik.
Csicsókás ételek
Magas káliumtartalma révén csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét, míg alacsony glikémiás indexe miatt stabilizálja a vércukorszintet. A csicsóka rosttartalma segíti az emésztést és hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, miközben kalóriatartalma alacsony. Mindezek mellett bővelkedik vasban, magnéziumban és foszforban, így természetes módon erősíti az immunrendszert. A csicsókából készült ételek egyszerre egészségesek és ízletesek – görgess lejjebb, hogy megtudd, hogyan teheted változatos formában az étrended részévé ezt a különleges alapanyagot.
Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
- csicsóka
- receptválogatás
- rostban gazdag diéta
- inulin
- bélflóra egyensúlyának helyreállítása
- vérnyomás
- vércukorszint
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- brokkoli
