Ezt okozhatja a túl sok citromos víz - Diéta alatt se vidd túlzásba, mert káros lehet
A citromos víz segíthet a fogyásban, azonban létezik egy olyan negatív hatása, ami miatt érdemes mérsékelten fogyasztani.
![Citromos víz hátrányai](https://kep.index.hu/1/0/4968/49685/496852/49685244_3787516_8ababf5f31a028c6667a3da909623ab9_wm.jpg)
A citromos víz reggeli fogyasztása köztudottan anyagcsere-serkentő és emésztést elősegítő, ezért fogyókúra során sokan ezzel indítják napjaikat.
Van azonban egy negatív velejárója, amit nem szoktak emlegetni. Ez pedig a fogzománcot károsító hatása.
Ezt okozhatja a túl sok citromos víz
A savas citrusgyümölcsök általánosságban nem tesznek jót a fogfelszínnek, ez pedig a citromra fokozottan igaz, hiszen nagy mennyiségű citromsavat tartalmaz. Így ennek a gyümölcsnek a napi fogyasztása akár visszafordíthatatlan károkat is okozhat fogzománcodon.
![GettyImages-1453971190](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4968/49685/496856/49685628_0422fb2bdca7fa00a2e04ea6556d3d43_wm.jpg)
De honnan is ismerhető fel a baj? A zománc károsodása hajlamossá tehet a különböző foggal kapcsolatos problémákra. Mivel a fogzománc adja a fogak fehérségét, az első látható tünet a fog elsárgulása lehet. A másik szembetűnő mellékhatás a fogak szélének, végének a vékonyodása, amik így enyhén áttettszőek lehetnek. Ha pedig hirtelen szúró fájdalmat érzel a túl forró vagy hideg ételek, italok fogyasztásakor, akkor szinte biztos, hogy megkopott a fogad külső rétege.
A másik gyakori tanács diétázás során, hogy a citromos vizet langyosan kell inni. A rossz hír az, hogy ilyenkor roncsolja a leginkább a fogat. A citrom a meleg hatására több citromsavat bocsájt ki magából, mint ha hideg vízbe kerülne. A fogmosást szintén körültekintőbben kell végezni, ha citromos vízzel akarod kezdeni a napot. Fogyasztás előtt és után minimum harminc percig ne moss fogat, hiszen ezzel további károkat okozhatsz. Ez igaz bármilyen más citrusgyümölcs fogyasztásakor is.
![GettyImages-1433973885](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4968/49685/496857/49685720_57cbd637b4c90c752b5f0f42e5425098_wm.jpg)
Ha mindenképp citromos vízzel szeretnéd felpörgetni az anyagcseréd, vagy egyszerűen csak egy kis felfrissülésre vágysz, mindenképp hidegen fogyaszd ezt az italt, és ha teheted, szívószállal idd, hogy minél kisebb területen érje a citromsav a fogaidat.
5 hasznos tanács, ha érzékeny a fogad - Olvass tovább!
Az érzékeny fogak sokak életét megkeserítik, pedig néhány módszerrel érezhetően enyhíthetők a panaszok. Még a fogmosás technikáját és a napi tevékenységet is érdemes átgondolni.
5 hasznos tanács érzékeny fogak esetén: az sem mindegy, milyen fogkefét használsz
A kellemetlen fogérzékenység több módszerrel enyhíthető.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
![citromos víz](https://kep.index.hu/1/0/4440/44408/444085/44408518_3388174_da8417701f32d942f52ad64655605961_wm.jpg)
- egészséges életmód
- emésztés