Tilos ezt csinálni lefekvés előtt: 6 dolog, ami miatt biztosan felébredsz éjszaka
Durva álmatlanságot okozhatnak akár külön-külön is.

alvászavar
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Azt mondani sem kell, milyen káros lehet az alvás minőségére és mennyiségére, ha valaki nem sokkal lefekvés előtt megiszik még egy utolsó csésze tejeskávét, vagy épp túl sok nehéz ételt fogyaszt el vacsorára, más okai is lehetnek azonban az álmatlanságnak, illetve annak, ha gyakran felébredsz az éjszaka közepén. A következők egyértelműen megbújhatnak a háttérben, nézd meg a képeket, és igyekezz kerülni őket!

Cukorbetegséget és rákot okozhat, ha így alszol

Nem is gondolnál rá, de nagyon veszélyes: íme, öt dolog, amire nagyon figyelj. Kattints az alábbi cikkre!

Ezt is szeretjük