5 végzetes tévhit a dohányzásról

Azt senki sem vitatja, hogy a dohányzás hatásai veszélyeztetik az egészséget, azonban vannak olyan általános tévhitek, melyek szájról szájra terjednek, és egyre inkább beépülnek a köztudatba.

Legyen szó akár a dohányzás okozta megbetegedésekről, a terhesség és a nikotin kapcsolatáról, vagy arról, hogy mi mindenre használták annak idején a cigarettát, melyre manapság méregként tekintünk, az alábbi összeállítás segít eloszlatni a félreértéseket!

Terhesen minden körülmények között tilos

Sok nő, aki dohányzott, a teherbeesés után nem kívánja a cigarettát, sőt, undort érez, így nem is okoz gondot a leszokás, ami feltétlenül ajánlott, hiszen a kicsi egészségét nagymértékben károsítja, ha a mamája füstöl. Előfordulhat azonban, hogy mégsem múlik el a nikotin utáni sóvárgás. Ha te is ebben a helyzetben vagy, feltétlenül beszélj a kezelőorvosoddal, ugyanis előfordulhat, hogy meglepő dolgot javasol majd: méghozzá azt, hogy olykor – természetesen csak a legritkább és legszükségesebb esetekben – gyújts rá. Ennek pedig egyszerű oka van: a cigaretta utáni olthatatlan vágyakozás sokszor negatívabb hatást gyakorolhat a babára, mint pár slukk egy cigarettából, hiszen ilyenkor a mama feszült, ideges, ami köztudottan ártalmas lehet.

A dohányzás kizárólag rákot okoz

A leggyakoribb betegség, amit a dohányzás kapcsán említenek, a tüdőrák. Ennek valóban komoly kockázata van, azonban ezen kívül még jó néhány káros következménye lehet a füstölésnek.

Ilyenek például azok a gyulladásos betegségek, amelyeket a dohányban található toxinok válthatnak ki, és amelyek károsítják az artériákat. Az obstruktív tüdőbaj szintén ebbe a kategóriába tartozik: ez egy olyan gyógyíthatatlan betegség, ami a tüdőt roncsolja, és hosszadalmas szenvedést ígér. Mindemellett, aki dohányzik, nagyobb eséllyel kap el különféle légzőszervi betegségeket, hiszen a tüdeje sokkal nagyobb igénybevételnek van kitéve, ezáltal kevésbé ellenálló, és hamarabb enged a fertőzéseknek.

Még bőven van idő, később is le lehet szokni

Ha azt gondolod, még fiatal vagy, ezért bőven ráérsz a leszokással, komoly tévhitbe ringatod magad. Tisztában kell ugyanis lenned vele, hogy minél hamarabb kezdesz dohányozni, az annál több kárt okoz a szervezetedben, és ahogy telnek az évek, egyre nehezebben tudsz majd leszokni. A dohányzás fizikai és lelki függőséget egyaránt okoz, így nagyon fontos, hogy ne vedd félvállról a leszokást, és ne halogasd, hiszen az egészséged múlik rajta!

A cigarettának jótékony hatásai is vannak

Talán nem is hinnéd, de egykoron a dohányzás gyógyító hatásában is hittek. Egy francia báró, Jean Nicot de Villemain fejfájás ellen alkalmazott dohánykúrát, és nem is tévedett olyan sokat, ugyanis a fejfájás egy bizonyos típusára valóban kedvező hatással van a dohányzás okozta érszűkület. Nicoló Monardes sevillai orvos az 1500-as évek végén már nem csak fejfájásra, hanem gyomorgörcsre, emésztési zavarokra és nőgyógyászati panaszok enyhítésére is ajánlotta a dohányzást. Ennek ellenére még mindig sokkal erőteljesebbek egészségkárosító hatásai a benne található méreganyagok miatt.

Cigi nélkül nem lehet bírni a stresszt

Manapság szinte minden ember komoly fizikai és szellemi igénybevételnek van kitéve, a 21. században már-már hétköznapinak tekinthető az a rengeteg stressz, ami mindenkit ér - bizony, téged is. Hétköznapinak, de nem normálisnak, és még kevésbé egészségesnek.

Sokan bújnak tehát a kifogás mögé: dohányzás nélkül elviselhetetlen a mindennapi stressz, az a feszültség, ami a munka során ér. Azonban ez valóban csak kifogás, hiszen a valóságban a cigaretta egyáltalán nem arra hivatott, hogy megnyugtasson, sokkal inkább felgyorsítja a szervezet működését, gyorsítja a szívverést, vagyis erősíti a stressz kiváltotta káros hatásokat.

Sokkal pozitívabb eredményre vezet, ha a cigi helyett inkább a sportolást választod – ez a módszer ugyanis valóban alkalmas arra, hogy levezesd a feszültséget, ráadásul az egészségedet is megóvhatod.

• dohányzás
• tévhit
• Életmód