Így néz ki 50 kalória: 8 nassolnivaló, ami egyensúlyban tartja a vércukorszintet
A nassolnivalók között is lehet olyat találni, ami épp hogy eléri az 50 kalóriát, mégis remek tízóraiként vagy uzsonnaként szolgálhatnak, filmnézés közben is rágcsálhatod őket.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A reggeli-ebéd-vacsora közötti időszakokban érdemes olyan nassolnivalókat választani, amik tápanyagban gazdagok, és ha a fogyás a cél, akkor még a kalóriatartalmuk is alacsony.
A kalóriaszámoláson alapuló diéták bizonyítottan beindítják a fogyási folyamatokat, ám a szigorú étrend hozadéka, hogy megtervezésekor a rágcsálnivalók kiválasztása elgondolkoztathatja embert - mit szabad még enni?
50 kalóriás nassolnivalók
Aki szeretne uzsonnára, tízóraira vagy egy filmnézéshez olyan nasit csemegézni, amiben nincs sok kalória, annak az alább olvasható felsorolás támpontként szolgálhat. Nemcsak kalóriaszegények, hanem a bennük lévő tápanyagok még a fogyási folyamatokat is segítik, és elfogyasztásukkal a vércukorszint ingadozása is megelőzhető.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
