Összesen 9 találat.
Az izometrikus gyakorlatokkal hatékonyan lehet égetni a zsírt még nagy túlsúllyal is úgy, hogy közben kíméljék az ízületeket.
Az izometrikus gyakorlatokkal beindítható a zsírégetés anélkül, hogy megterhelnéd az ízületeket.
Ha kedvet kaptál az edzéshez, és nagy túlsúllyal bírsz, próbáld ki az alábbi izometrikus gyakorlatokat!
A statikus gyakorlatok amellett, hogy megdolgoztatják a test minden porcikáját, kevésbé terhelik meg a gerincet és az ízületeket.
Az izometrikus gyakorlatokkal hatékonyan lehet égetni a zsírt, lefaragják a felesleget.
Nagy túlsúllyal is lehet tornázni, csak meg kell találni a legmegfelelőbb edzésformát.
A deszkatartással az egész testedet formálhatod. Öt különböző gyakorlatot mutatunk.
Gyakorlatok, amelyek kímélik az ízületeket, mégis fogyasztanak.
Nagy túlsúlynál a statikus gyakorlatok a legjobb zsírégetők.
