június 11., 14:16
Keményen megdolgoztatja a comb- és farizmokat ez a póz: a testtartást is fejleszti
Érdemes kipróbálni ezt a pózt, hogyha a comb- és farizmok megdolgoztatása a cél.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
izometrikus gyakorlat
Cikkek és képek a következő témában: izometrikus gyakorlat.
Összesen 10 találat.
2023. április 1., 08:16
Durván égetik a zsírt, mégsem terhelik az ízületeket: nagy túlsúly esetén is bátran végezhető gyakorlatok
Az izometrikus gyakorlatokkal hatékonyan lehet égetni a zsírt még nagy túlsúllyal is úgy, hogy közben kíméljék az ízületeket.
2022. február 19., 06:06
Nagy túlsúlynál ez a legjobb zsírégető: 8 izometrikus gyakorlat, amihez nem kell ugrálni
Az izometrikus gyakorlatokkal beindítható a zsírégetés anélkül, hogy megterhelnéd az ízületeket.
2021. november 29., 15:06
Nagy túlsúlynál ez a legjobb zsírégető edzés: 8 izometrikus gyakorlat, ami kíméli az ízületeket
Ha kedvet kaptál az edzéshez, és nagy túlsúllyal bírsz, próbáld ki az alábbi izometrikus gyakorlatokat!
2021. augusztus 26., 17:06
Nagy túlsúlynál ez a legjobb zsírégető: 8 izometrikus gyakorlat, ami kíméli az ízületeket
A statikus gyakorlatok amellett, hogy megdolgoztatják a test minden porcikáját, kevésbé terhelik meg a gerincet és az ízületeket.
2021. március 18., 08:06
Égetik a zsírt, gyönyörű hasat és popsit faragnak: 8 izometrikus gyakorlat túlsúlyosoknak
Az izometrikus gyakorlatokkal hatékonyan lehet égetni a zsírt, lefaragják a felesleget.
2021. február 1., 17:26
20 perces otthoni edzés eszközök nélkül: kíméli az ízületeket, és nagy túlsúllyal is végezhető
Nagy túlsúllyal is lehet tornázni, csak meg kell találni a legmegfelelőbb edzésformát.
2020. szeptember 22., 07:56
Építi a hasizmot, megszünteti a hátfájást, és csak napi 10 perc: így variáld a plankot 5-féleképpen
A deszkatartással az egész testedet formálhatod. Öt különböző gyakorlatot mutatunk.
2020. szeptember 12., 10:36
Hasizomgyakorlatok túlsúlyosoknak: könnyen végezhetőek, de elképesztően hatásosak
Gyakorlatok, amelyek kímélik az ízületeket, mégis fogyasztanak.
2020. május 23., 14:06
Hatásos izometrikus gyakorlat túlsúlyosoknak: kíméli az ízületeket, mégis fogyaszt
Nagy túlsúlynál a statikus gyakorlatok a legjobb zsírégetők.
