Csak napi 15 perc kell, és nagyon hamar lapos lesz a has
Ezeket a mozdulatokat csináld, ha nem szereted a felüléseket.
Összesen 140 találat.
Ezeket a mozdulatokat csináld, ha nem szereted a felüléseket.
A legjobb, ha már idén elkezded.
Szinte semmibe se kerül elkezdeni, és akár mást is csinálhatsz közben.
Szabadulj meg tőlük és a kilóktól!
Jó és rossz ruhadarabokat mutatunk, hogy el tudd dönteni, milyen fazonokat keress magadnak.
Egyáltalán nem ajánlottak, ha éppen fogyókúrázol.
Kiáll, feszül, fáj a hasad a puffadástól? Így szüntesd meg!
A legtöbben szívesen csinálják, csak nem elég ideig.
Kimondottan akkor állnak jól, ha alma alkatod van.
Nagyon sokan nem is sejtik, hogy ez befolyásolja a testsúlyukat.
Kevés is elég belőlük, hogy sokkal látványosabb legyen a diéta hatása. Ereszd le velük az úszógumit!
Szinte senki nem számol velük.
Meghatározza a fogyókúra sikerét!
A hízás típusától függ az is, hogyan tüntetheted el a leghatékonyabban a zsírpárnákat.
Elmondjuk, mi áll a dolog hátterében.
Egy speciális betegség, de több más tényező is okozhatja a jelenséget.
Rövid, mégis nagyon hatékony edzésformák.
A kiálló hasfal egy alig ismert, de veszélyes oka.
Csökkentik a felfúvódás összes kellemetlen tünetét, így azonnal laposabb lesz a hasad.
Megdöbbentő, mennyi cukrot viszel be néha anélkül, hogy tudnál róla.
Tisztázódik egy újabb diétás tévhit.
Szükség van rá, de jól kell bevinni!
Ha fogyni szeretnél, elsőként ezekkel kell leszámolnod, hogy hatékony legyen a diétád.
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
Magyarországon is egyre népszerűbb a kettlebell, más néven girya. Nem véletlenül.
Sokan azt gondolják, diétásak, pedig nagymértékben növelik a zsírraktárakat.
Ezekről le kell szoknod, ha fogyni szeretnél.
Vigyázz velük, ha nem akarsz hízni!
A fogyni vágyóknak legalább a fele belebukik ezekbe a hibákba, pedig elkerülhetőek lennének.
Alkat kérdése is, hogy melyik diéta válik majd be nálad.