2021. január 8., 06:05
Sokáig eltelít, mégis fogyaszt: 1400 kalóriás diéta 7 napos mintaétrenddel
Heti fél kilótól is megszabadulhatsz egyhetes mintaétrendünk segítségével.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fogyókúra
Cikkek és képek a következő témában: fogyókúra.
Összesen 1773 találat.
2021. január 7., 07:06
Zsírgyilkos, 20 perces intervallumedzés otthonra: 400 kalóriát is elégethetsz
A HIIT edzéssel magasabb fordulatszámra kapcsolhatod az anyagcserédet és a kalóriaégetést.
2021. január 6., 07:06
4 ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le: elképzelhetetlen nélkülük a zsírbontás
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
2021. január 5., 16:16
A 10 legjobb villámgyors fogyókúrás vacsora: laktatnak és fogyasztanak
A finom és kalóriaszegény vacsorákat kedvedre variálhatod a hét minden napján.
2021. január 4., 09:26
8 szuper sporteszköz 5 ezer forint alatt, amivel tökéletes testet faraghatsz otthon
Vannak olyan sporteszközök, amik hatékonyan formálják a testet, mégsem kell mélyen a zsebbe nyúlni a vásárlásukkor.
2021. január 3., 10:26
Egy hizlaló baktérium, ami miatt könnyebben jönnek fel a kilók: hogyan befolyásolja a súlyt a firmicutes?
A firmicutes baktériumok az anyagcserét és a túlsúly leadását is befolyásolják. Szerencsére lehet változtatni a helyzeten.
2021. január 2., 10:06
Rengeteget fogytak, nem csak karcsúak, egészségesek is lettek: 8 ember átalakulása előtte-utána képeken
A drasztikus fogyás szinte a felismerhetetlenségig megváltoztatta a következő embereket.
2021. január 1., 08:50
8 étel és ital, ami 40 felett különösen káros: lassítják az anyagcserét, megbolygatják a hormonháztartást
Ahogy az ember öregszik, az anyagcseréje minden évtizedben körülbelül 5%-kal lassul.
2020. december 31., 06:06
Milyen alkoholt igyál, ha diétázol? Mutatjuk a legkevésbé károsakat a fogyókúra szempontjából
Melyik a nyerőbb a fogyókúrád szempontjából?
2020. december 30., 08:06
Így edzettek a nők a viktoriánus korban: igen veszélyes módon próbáltak fogyni
Az 1800-as években hódított a darázsderék, ám ennek sokszor nagyon fájdalmas ára volt.
2020. december 29., 06:50
A 8 legjobb reggeli, ha tartósan fogyni akarsz: sokáig eltelítenek, és fokozzák az anyagcserét
Így szabadulj meg az ünnepek alatt felszedett pluszkilóktól.
2020. december 28., 08:16
Melyik téli sport mennyi kalóriát éget el? A korizástól a szánkózásig
Melyik téli sporttal égetheted a legtöbb kalóriát?
2020. december 26., 06:50
Kipucolják a májat, beindítják a fogyást: 8 méregtelenítő étel, amitől felpörög az anyagcsere
Mutatunk nyolc olyan ételt, ami sokat segít a májnak, és ezáltal a fogyást is nagyban támogatja.
2020. december 24., 06:50
Megszüntetik a puffadást, és kihajtják a felesleges vizet a szervezetből: 10 káliumban gazdag étel
A kálium az egyik legfontosabb ásványi anyag, melynek fogyasztása többek között segít leküzdeni a puffadásos tüneteket is.
2020. december 23., 09:16
Nem csak a zsírégetésben segít az L-karnitin: a májnak és a szívnek is jót tesz
Az L-karnitin az egyik leghatékonyabb kiegészítő, ami a zsírégetést elősegíti.
2020. december 22., 06:06
2020 nagy fogyásai: elállt a szavunk az előtte-utána képektől
Ezek a nők bebizonyítják, hogy soha nem késő életmódot váltani.
2020. december 21., 09:06
8 laktató és nagyon finom diétás köret karácsonyra: ezekből nyugodtan ehetsz repetát
Mennyei finom és egészséges karácsonyi köreteket mutatunk, egy kis csavarral.
2020. december 20., 10:50
Az állandó puffadás rejtett okai: 3 betegség, amit így jelez a test
Nem érdemes félvállról venni a kellemetlen panaszokat.
2020. december 19., 13:16
Kvíz: kitalálod, mennyi kalória van a kedvenc karácsonyi ételekben?
Nem árt, ha tudod, mennyi kalóriát viszel be a karácsonyi lakomázások alkalmával.
2020. december 18., 06:56
Több mint 200 kilót fogyott együtt a család: képeken a látványos változás
Az egész családját életmódváltásra buzdította a fiatal nő.
2020. december 17., 06:50
8 egészséges alternatíva fehér liszt helyett, ha jót ennél, és fogyni is akarsz
Szerencsére egyre több olyan liszt kapható, amivel könnyű helyettesíteni a fehér, hagyományos változatot.
2020. december 16., 11:36
Az egész hasizmot megdolgoztatja és csak 3000 forint: így használd a hasrollert
Rendszeres használatával nemcsak a hasizmodat, hanem az egész törzsizmodat karban tarthatod.
2020. december 15., 08:26
Mi történik a testedben, ha egy napig nem eszel semmit? A 24 órás böjt hatásai
Mi történik a szervezettel egy nap koplalás után?
2020. december 14., 08:20
25 kilóra fogyott a fiatal lány, mert megszégyenítették a súlya miatt: ma már újra egészséges
Ellie Spofforth sokáig küldött anorexiával, ami majdnem az életébe került. Mára sikerült kilábalnia belőle.
2020. december 13., 06:06
Kipucolja a bélrendszert, és felpörgeti a fogyást: 2020 legnépszerűbb diétáit mutatjuk
A sztárokat is meggyőzték az alábbi diéták. 2020 legjobbjait mutatjuk.
2020. december 12., 08:36
Csökken a testzsír, és nő az izomzat: 10 mikrotápanyag, ami segít leadni a pluszkilókat
Az alábbi tápanyagok nélkül a fogyókúra is nehézkessé válik.
2020. december 11., 10:06
Csökkenti a vércukorszintet és a szervezet gyulladásait: 5 fűszer, ami még a fogyást is támogatja
Az alábbi gyógy- és fűszernövények a fogyásban is aktívan segíthetnek.
2020. december 10., 06:06
Sokáig eltelítenek, segítik a fogyást, és isteni finomak: 8 zabpelyhes reggeli, amivel jól indul a nap
Az egészséges zabpehelyből remek reggeliket rittyenthetsz.
2020. december 9., 17:06
Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmokat: 5 súlyzós gyakorlat otthonra
A tónusos, formás alakhoz erre az egy sporteszközre van szükséged.
2020. december 8., 08:26
Mennyi kalóriát éget a korcsolyázás? Az 5 leghatékonyabb mozgásforma a hidegben
Mutatjuk, milyen sportok közül érdemes válogatni télen.
