8 egészséges alternatíva fehér liszt helyett, ha jót ennél, és fogyni is akarsz
Szerencsére egyre több olyan liszt kapható, amivel könnyű helyettesíteni a fehér, hagyományos változatot.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A cukor, a só és a finomított liszt nagy mennyiségben károsan hatnak az egészségre, és a fogyást is megnehezítik.
A fehér liszt íze és az állaga sokak számára kellemesebb, mint a teljes kiőrlésű változatoknak, ám jóval tartalmatlanabb. A gyártási eljárás során a búzaszemeket nemcsak megőrlik, de eltávolítják közülük az élelmi rostokban, fehérjében, tápanyagokban gazdag csírát, a korpát is, így rostszegény lisztet kapnak.
8 alternatíva fehér liszt helyett
A porrá őrölt lisztből készült kenyerek és péksütemények magas kalóriatartalmuk ellenére nem nyújtanak hosszan tartó teltségérzetet, sőt, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátokról van szó, a vércukorszintet is megdobják, aminek leesése után hamar farkaséhség jelentkezhet.
Jó hír, hogy ma már a fehér liszt könnyen helyettesíthető más, tápanyagokban és rostokban gazdag, egészséges lisztekkel. Ezekből mutatunk néhányat.
Kellemes megoldás egy kellemetlen problémára
A Lactofeel a leggyakoribb hüvelyfertőzés, a bakteriális vaginózis kezelésére használható hüvelygél, amely tejsavat és glikogént tartalmaz. Visszaállítja a hüvely természetes pH-szintjét és elősegíti a normál baktériumflóra kialakítását. A Lactofeel hüvelygél várandósság és szoptatás alatt is alkalmazható, biztonságossága és hatásossága klinikai vizsgálatok által igazolt.
Promóció
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- gluténérzékenység
- tünet
8 meglepő tünet, ha gluténérzékeny vagy: nem a hasadban jelentkeznek
- fogyókúra
- egészséges étkezés
