2021. június 7., 14:56
A legjobb edzőruhák, ha 100 kiló felett vagy: formálnak, és segítik a könnyed mozgást
Mutatjuk az idei év legszuperebb plus size darabjait.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
edzés
Cikkek és képek a következő témában: edzés.
Összesen 684 találat.
2021. június 2., 17:05
Az egyik leghatásosabb zsírbontó az infrabicikli: kinek hogyan ajánlott, és kinek tilos?
A legtöbb diétázó gyors és látványos fogyásról álmodik, amelyhez nagy segítséget jelent az infrabicikli. Ugyanakkor nem mindenkinek ajánlott.
2021. május 28., 08:50
Milyen módszerrel lehet lefogyni 40 felett? Így étkezz és mozogj, hogy tartós legyen az eredmény
Negyvenéves kor felett egyre nehezebb megszabadulni a pluszkilóktól, de ezekkel a tanácsokkal garantáltan beindul a fogyás.
2021. május 19., 06:06
8 mozgásforma ami tilos, ha csontritkulásod van: mutatjuk, mit szabad, és mit nem, hogy egészséges maradj
A mozgás csontritkulás esetén is elengedhetetlen, de nem mindegy, hogy milyen.
2021. május 4., 10:16
Mi égeti jobban a zsírt, a futás, a kocogás vagy a séta? Mutatjuk a pontos számokat
Ennyi kalóriát éget el fél óra futás, kocogás vagy tempós séta.
2021. április 29., 08:06
Gömbölyű popsi, izmos, feszes combok: 8 kitöréses gyakorlat, ami szépen formálja az alakot
Amilyen egyszerűnek tűnik, olyan hatásos az alábbi mozdulatsor.
2021. április 24., 17:06
A 8 legjobb mozgásforma 50 felett: erősítenek, karcsúsítanak, és kímélik az ízületeket
Ötven felett sem kell lemondani a mozgás öröméről, mi több, ez az a kor, amikor még inkább szükség van rá.
2021. április 20., 07:56
Hány kilót szabad fogyni egy hónap alatt? Ennyi az egészséges a dietetikusok szerint
Ilyen tempójú fogyásnál a leadott kilók jó eséllyel később se térnek vissza.
2021. április 14., 06:06
Túlsúllyal és IR-rel küzdött Kitti: így fogyott 20 kilót, és ma ő segít másokon
Kitti 20 kilótól szabadult meg fél év alatt, ma már edzőként és táplálkozási tanácsadóként ő segít másoknak elérni céljukat.
2021. április 4., 06:50
Mit sportolhatsz és mit nem magas vérnyomás esetén? Ezek a szakorvos tanácsai
Magas vérnyomásban szenvedők is sportolhatnak, de nekik alaposan meg kell válogatniuk, milyen típusú edzéseket végeznek el.
2021. április 2., 17:16
10 kiló fogyás nyárig: hogy érdemes enni, inni és edzeni, hogy sikerüljön?
Két hónap elég lehet arra, hogy bomba formába hozd magad.
2021. március 28., 08:26
Milyen a testalkatod? A tartós fogyáshoz ennyi makrotápanyagot kell fogyasztanod
Érdemes utánajárni, melyik testtípusba tartozol, hiszen így sokkal könnyebb a megfelelő étkezés, valamint a bizonyos területeket célzó edzések kialakítása.
2021. március 24., 11:20
Kiközösítették és megalázták a fiatal lányt: 60 kilót fogyott, és mentálisan is egészséges lett
Jackie 120 kilóról 60 kilóra fogyott két év leforgása alatt.
2021. március 11., 18:06
8 nő előtte-utána fotókon: megmutatták az erősítő és a kardioedzés közötti különbséget
Az álomalak elérése érdekében nem mindegy, milyen mozgásformát választ az ember.
2021. március 8., 09:26
Feszesíti a hasat, megszünteti a hátfájást, és napi 10 perc: így variáld a plankot 8-féleképpen
Csak napi tíz perc, de hatékonyan égeti a felesleget.
2021. március 2., 17:36
Melyik mozgás égeti legjobban a zsírt? 4 lehetőséget mutatunk, amiből választhatsz
A legjobb zsírégető edzések azok, melyek támogatják az izmok megtartását.
2021. február 28., 08:26
50 kilót fogyott másfél év alatt Angéla: elképesztő kitartással megy célja felé
Angéla bebizonyítja, hogy negyven felett sem lehetetlen új életet kezdeni.
2021. február 22., 09:26
10 alapgyakorlat, ami kőkemény popsit és formás combot varázsol: 1 hónap alatt meglátszik az eredmény
Tavasszal előkerülnek a szoknyák, ezért már most érdemes tenni a formás combokért és popsiért.
2021. február 17., 08:06
5 edzés, ami kifejezetten jót tesz 60 felett: feszesebb lesz a test, és erősebbek a csontok
Hatvan felett sem szabad abbahagyni az edzést, vannak olyan gyakorlatok, amik még idősebb korban is bátran elvégezhetőek.
2021. február 16., 07:56
8 ruhaméretet fogyott, szépségkirálynő lett a 26 éves nő: előtte-utána fotókon a változás
Jessica korábban álmodni sem mert arról, hogy egyszer szépségversenyt nyer.
2021. február 13., 17:06
10 hetes teljes alakformáló edzésterv otthonra: lerobbantja a zsírt, és tónusos testet varázsol
Az alakformáló edzéstervet kezdők is bátran követhetik.
2021. február 10., 07:06
50 évesen máshogy kell étkezni és mozogni, hogy tartós legyen fogyás: 3 dolog, amire ügyelj
A változókorban sem lehetetlen a fogyás.
2021. január 31., 14:46
Elégetik a zsírfelesleget, és gyönyörű izomzatot faragnak: ingyenes online edzések otthonra
A járványügyi helyzet miatt a sportolási lehetőségek is korlátozottabbak, így érthető, ha a rendszeres testmozgást is a négy fal között végezzük.
2021. január 21., 08:06
Rendellenes izzadással, szédüléssel is jelezhet a szív: súlyos betegségre utalhatnak a tünetek
Testmozgás során a szívbetegségre utaló jelek könnyen összetéveszthetők az edzés miatt jelentkező, normális tünetekkel.
2021. január 20., 07:06
Úgy kipattintotta magát, mint egy 20 éves: a 63 éves szupernagyi az Instagramon is népszerű
Lesley Maxwell évtizedeket letagadhat korából.
2021. január 16., 15:36
20 perces kőkemény kardió otthon, amitől beindul a fogyás: gyorsan megmutatkozik az eredmény
Az alábbi kardiogyakorlatok vannak olyan hatékonyak, mint a futás.
2021. január 11., 07:10
Megvolt a harmadik atyaisten a mérlegre állva, szóval életmódot váltunk! Hétfőtől!
A bioboltos felkészüléstől a megmolyosodott fehérjeturmixig. Egy életmódváltás naplója.
2020. december 25., 06:55
Párok, akik együtt vágtak bele a szigorú diétába, és keményen edzettek - Íme az eredmény
A közös cél elérése sokakat nagyobb erőbedobásra sarkall, mintha egyedül vágnának bele. Így van ez a fogyókúrával is - a képek magukért beszélnek.
2020. november 27., 16:25
Napi 30 perces tempós lépegetős otthoni torna, ami az összes izmot megdolgoztatja - Hatásosabb, mint egy séta
Ha odakint rossz az idő, a szobában is átmozgathatod minden porcikádat.
2020. november 25., 13:35
Hogyan fogyhatsz fehérjeporral? Sorra vesszük a fajtákat, és azt is, mikor, mennyit, hogyan használj
Ma már számtalan termék közül válogathatsz, ám előtte érdemes megismerni, hogyan is lehetnek a fehérjekészítmények a segítségedre, ha fogyni akarsz.
