március 28., 12:06
Óraátállítás: ezt a korosztályt zavarja össze leginkább az alvásspecialista szerint
Elsősorban a fiatalabbakat viseli meg a tavaszi óraátállítás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvásigény
Cikkek és képek a következő témában: alvásigény.
Összesen 11 találat.
2025. december 1., 08:15
Így aludj jól: még a szobád színe se mindegy - szakértők mondták el a jó alvás titkát a Feminának
A Femina Dilemma-podcastjában a jó alvás titkára kerestük a választ Bihari-Viski Klaudiával és G. Németh Györggyel.
2025. november 28., 06:05
20 perccel több alvásra van szükségük a nőknek, mint a férfiaknak - Cserháti-Herold Jankával beszélgettünk
Cserháti-Herold Jankát, a termékenységtudat szakértőjét a nők magasabb alvásigényéről kérdeztük.
2025. szeptember 6., 06:06
4 dolog, amivel megkönnyíted az iskolakezdést – És ingyen van
Különösen általános iskolás gyerekek számára hasznos tanévkönnyítő dolgok következnek.
2025. március 5., 16:06
Mélyebben és jobban alszol, ha beveted a trükköt: így lesz teljes sötétség a szobában
Egyszerű és praktikus ez az alvást segítő módszer.
2025. január 3., 14:06
Hány percig szabad délután aludni? Káros is lehet, ha ennél tovább tart
Mikor és menyit szabad aludni ahhoz, hogy még hasznos is legyen?
2024. április 2., 08:50
4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás
Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.
2023. október 31., 18:06
Így találd meg a számodra tökéletes alvási szokást - Nem mindenkinek ajánlott a korai lefekvés
A megfelelő mennyiségű és pihentető alváshoz elengedhetetlen, hogy megismerd, melyik kronotípusba tartozol.
2022. október 26., 18:16
Ez az alvásmennyiség a legegészségesebb: a túl sok és a túl kevés is veszélyes lehet egy friss kutatás szerint
Az egészség megőrzése érdekében minden korosztálynál nagyon fontos az elegendő alvás, de az időseknél különösen.
2022. április 16., 14:06
Ennyivel kevesebbet alszunk a baba 1 éves koráig - Durva eredményre jutottak a kutatók
Fájdalmas belegondolni, hány órányi alvás esik ki heti szinten a friss édesanyák életéből.
2019. szeptember 18., 08:06
Van, akinek hat óra alvás is elég: érdekes génmutáció áll a háttérben
Hat és fél óra alatt kipihenheti magát valaki, ha rendelkezik egy bizonyos génmutációval.
