Rákellenes, immunerősítő, és hihetetlenül finom: a leghatásosabb tavaszi zöldségek

Fogyassz belőlük minél többet!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

A hosszú, hűvös hónapok és az influenzaszezon végeztével a tavasz a vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban gazdag zöldségek és gyümölcsök révén is igyekszik kárpótolni mindazért, amiből a szervezetnek korábban hiányt kellett szenvednie, érdemes hát kihasználni ezt az időszakot, és minél többet fogyasztani az immunerősítő, rákmegelőző hatású, friss, magyar zöldségekből. A következőkből mindenképpen, nézd meg a képeket!

A spenót a tavasz egyik legkorábban leszedhető friss zöldségeként tökéletes vitaminforrást jelent, a legtöbb zöld leveles zöldséghez hasonlóan pedig gazdag olyan vegyületekben, melyek segítenek semlegesíteni a káros szabadgyököket, vagyis antioxidáns hatással rendelkeznek, így pedig erőteljes rákellenes hatással is bírnak. Spenótot mindemellett nagyobb mennyiségben érdemes fogyasztanod akkor is, ha szeretnéd leküzdeni vagy éppen megakadályozni a vérszegénységet.