Mi történik a szervezetedben, amikor másnapos vagy? Ezért tud olyan pokoli lenni a macskajaj

A következő biokémiai folyamatok zajlanak le a testben másnap.

Miért vagyunk másnaposak?
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Az év utolsó hónapjában, a céges ünnepi bulik idején, a családi-baráti karácsonyozások alkalmával, illetve szilveszterkor olyanokkal is megesik, hogy a kelleténél több alkoholt fogyasztanak, akikkel amúgy nemigen fordul elő.

Hogy mi is volt a kelleténél nagyobb mennyiség, az sajnos általában már csak későn derül ki. Másnap.

Ez történik, amikor másnapos vagy

A másnaposság tüneteit - a hasogató fejfájástól, az émelygésen és hányáson át a hang- és fényérzékenységig - valószínűleg mindenki ismeri. Azonban, hogy pontosan milyen folyamatok zajlanak le ilyenkor a szervezetben, azt már kevesen tudják.

Az alkoholfogyasztást követően a máj az alkoholt acetaldehidre bontja, mely - nagymértékű alkoholfogyasztást követően - nem csupán testünk méregtelenítő szervét, de az agyat is károsítja. Az acetaldehid egy toxikus vegyület, mely a kellemetlen tüneteket már csak akkor fejti ki, amikor nem iszunk.

A másnapossággal járó fáradtság legjellemzőbb oka, hogy az alkohol megzavarja a természetes alvásciklust - elsősorban a REM-fázist -, ennek eredményeképpen a test nem tud megfelelően regenerálódni.

A cikk az ajánló után folytatódik

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

A hányinger, illetve hányás oka egyrészt a túltermelődött gyomorsav, másrészt az elfogyasztott alkohol irritálja a gyomorfalat, melyre a szervezet a gyomortartalom kiürítésével reagál.

Az alkohol vízhajtó hatású, ezért bizonyos mennyiségű alkoholfogyasztást követően dehidratációhoz vezethet: szájszárazság, fejfájás, hívhatja fel rá a figyelmet.

Ezek az ételek szívják fel az alkoholt

Ha elkerülnéd a másnaposságot, természetesen a legegyszerűbb mértéktartóan fogyasztanod az alkoholt. De az alábbi táplálkozási tippek is segítenek.

10 finom étel, ami szépen felszívja az alkoholt: megelőzik a másnaposságot

Nézegess képeket!

Elolvasom

Képek: Getty Images Hungary

Ezt is szeretjük