8 extra köret a hizlaló krumpli helyett: mindegyik zöldséges
Ezek a zöldséges köretek egyszerre egészségesek és finomak. Sokszor a főételen is túltesznek.

zoldseghasabok-koret
Ez is érdekelhet

Tavaszi nagytakarítás kényelmesen (x)

Könyvajánló – Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények (x)

Ünnepeld te is a víz világnapját Budapest legjobb fürdőjében! (x)

Budapest egyedülálló szabadtéri családi játszóparkja újra megnyitja kapuit! (x)

beauty and style

Cindy Crawfordnak is karikás a szeme smink nélkül: 10 perc alatt megszépül az 53 éves modell »

Magyar szandálért rajong a divatvilág: a párnás lábbelire mindenki felfigyel »

A kockásnál is nagyobb figyelmet kapnak a 90-es évek ruhamintái: visszatér a batikolt divat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Van élet a szénhidrátban gazdag, rostban szegényebb krumplin túl is! A hizlaló zöldséget könnyen helyettesítheted, ha fogyókúrázol. Az édesburgonyából, a répából, a céklából, a karfiolból és a zellerből is remek köreteket készíthetsz, ráadásul változatosan. Mindegyiknek alacsony a glikémiás indexe, egyenletes vércukorszintet biztosítanak, így nem leszel hamar éhes. 

Ha a hőn áhított bikinialak elérése a célod, akkor felejtsd el az olajban sütést is! Tepsiben is ropogósak lesznek a legkülönfélébb zöldségek. A sütőben ráadásul még édesebbé válnak, és bátran használhatsz fűszereket is. Összegyűjtöttük a legfinomabbakat. Ha ezekből válogatsz, biztosan találsz új kedvenceket, és eléred a célodat. 

Ezt is szeretjük