8 extra köret a hizlaló krumpli helyett: mindegyik zöldséges
Ezek a zöldséges köretek egyszerre egészségesek és finomak. Sokszor a főételen is túltesznek.

zoldseghasabok-koret
Ez is érdekelhet

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

Salaktalanít és eltelít: a szuperegészséges amaránt nem csak köretnek jó »

Jude Law 19 éves lánya gyönyörű modell: nem csak szépsége, a stílusa is figyelemre méltó »

Ezek a leghatásosabb zsírégető turmixok: csúcsra pörgetik a fogyást »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Van élet a szénhidrátban gazdag, rostban szegényebb krumplin túl is! A hizlaló zöldséget könnyen helyettesítheted, ha fogyókúrázol. Az édesburgonyából, a répából, a céklából, a karfiolból és a zellerből is remek köreteket készíthetsz, ráadásul változatosan. Mindegyiknek alacsony a glikémiás indexe, egyenletes vércukorszintet biztosítanak, így nem leszel hamar éhes. 

Ha a hőn áhított bikinialak elérése a célod, akkor felejtsd el az olajban sütést is! Tepsiben is ropogósak lesznek a legkülönfélébb zöldségek. A sütőben ráadásul még édesebbé válnak, és bátran használhatsz fűszereket is. Összegyűjtöttük a legfinomabbakat. Ha ezekből válogatsz, biztosan találsz új kedvenceket, és eléred a célodat. 

Ezt is szeretjük