A krumplistól a karfiolosig: a legfinomabb zöldséges rakottasok kipróbált receptekkel
Szinte bármilyen zöldségből készíthetsz izgalmas rakottast. Összegyűjtöttük a legjobbakat, csak győzd mindet kipróbálni!
Óriási hazai kezdeményezés a műanyagmentesség mellett, amit imádni fogsz (x)
Gyönyörű esküvői ruhák tavaszra: 7 trend, ami inspirálhat a ruhaválasztásnál »
Egyszerű, házi recept, amitől újra fényesek lesznek az ékszereid: eltünteti az elszíneződéseket »
7 szépségtrend, ami nagyon erős lesz 2019-ben: készülj fel a változásra! »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A rakott ételek több szempontból is kiválóak, az egyik legnagyobb előnyük, hogy szinte bármiből összeállíthatod őket, amit otthon találsz. Zöldségszezonban pedig aztán tényleg kedvedre válogathatsz a jobbnál jobb alapanyagok közül. Cukkinit, padlizsánt, krumplit, karfiolt is rengeteg változatban kipróbálhatsz.
Hússal, hús nélkül, tésztával, tejszínnel, tejföllel egyaránt kiválóak. Dúsíthatod tésztával is, attól függően, hogy mihez van kedved. A lényeg, hogy a rétegek harmonizáljanak egymással. Többnyire gyorsan összeállítod, a munka nagy részét a sütő elvégzi. Összeállításunkban mutatunk fogyókúrás és kevésbé diétás változatokat is.
OLVASD EL EZT IS!
- palacsinta
- sütemény
8 kedvenc retró édesség: főétel vagy desszert is lehet
- sütemény
- tiramisu
