A krumplistól a karfiolosig: a legfinomabb zöldséges rakottasok kipróbált receptekkel
Szinte bármilyen zöldségből készíthetsz izgalmas rakottast. Összegyűjtöttük a legjobbakat, csak győzd mindet kipróbálni!
Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)
Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)
Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)
Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)
Mádai Vivien a Triumph idei fürdőruha kollekciójának arca: "Együtt tényleg erősebbek vagyunk!" (x)
Gátolja az öregedést, ha ezeket a pontokat stimulálod: a szép bőr titka a reflexzónákban van »
Kiütések és irritáció borotválkozás után? Megmondjuk, mit csinálsz rosszul »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A rakott ételek több szempontból is kiválóak, az egyik legnagyobb előnyük, hogy szinte bármiből összeállíthatod őket, amit otthon találsz. Zöldségszezonban pedig aztán tényleg kedvedre válogathatsz a jobbnál jobb alapanyagok közül. Cukkinit, padlizsánt, krumplit, karfiolt is rengeteg változatban kipróbálhatsz.
Hússal, hús nélkül, tésztával, tejszínnel, tejföllel egyaránt kiválóak. Dúsíthatod tésztával is, attól függően, hogy mihez van kedved. A lényeg, hogy a rétegek harmonizáljanak egymással. Többnyire gyorsan összeállítod, a munka nagy részét a sütő elvégzi. Összeállításunkban mutatunk fogyókúrás és kevésbé diétás változatokat is.
OLVASD EL EZT IS!
- palacsinta
- sütemény
8 kedvenc retró édesség: főétel vagy desszert is lehet
- sütemény
- tiramisu
