Szaftos serpenyős gomba és padlizsán: kalóriaszegény köret bármilyen hús mellé
Süsd ki serpenyőben a gombát és a padlizsánt, és varázsolj könnyű köretet az asztalra pillanatok alatt!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A serpenyős zöldségek mindig jól mutatnak a húsok mellett: most gombából, padlizsánból és paradicsomból készíts fejedelmi fogást. Legjobb, ha módod van többféle gombát is használni hozzá: a csiperkéhez keverj laskát és erdei gombát is. A padlizsán is nyáron a legfinomabb, használd ki a szezonját!
Serpenyős padlizsán és gomba
Hozzávalók 4 személyre
- 75 dkg gomba
- 25 dkg paradicsom
- 4 evőkanál olívaolaj
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 nagy padlizsán
- só
- frissen őrölt bors
Elkészítés:
Az olajat keverd össze a zúzott fokhagymával, a sóval és a borssal. A padlizsánt vágd hosszában szeletekre, kend meg a páccal, és forró serpenyőben néhány perc alatt pirítsd meg mindkét oldalát. Ha kész, vedd ki és tedd félre. Közben a gombát és a paradicsomot szeleteld fel.
Ugyanabban a serpenyőben, amelyben a padlizsán sült, pirítsd meg a gombát is. A végén dobd hozzá a paradicsomot, várd meg, amíg kicsit összeesik, majd tedd vissza a serpenyőbe a padlizsánszeleteket is. Tökéletes köret húsok mellé, de akár pirítós tetejére is teheted.
A fehérjedús pirított gomba puliszka tetejére pakolva szerény, mégis laktató ebéd.
Krémes gombás puliszka: szaftos ragu kerül az alapra
Ez a gombás puliszka egy igazi kényeztető fogás: a krémes alapra egy gazdag és fűszeres zöldséges ragu kerül, amely könnyed ebéd és vacsora is lehet.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
