Ezt kell tenned, ha nem vagy szimpatikus: megváltoztathatod a rossz első benyomást

Az első találkozás alkalmával mindig kialakul valamilyen vélemény, benyomás a felekben egymásról, ami a későbbi kapcsolatot is sokszor meghatározza. Ilyenkor mindenki igyekszik odafigyelni arra, hogy pozitív legyen, vagy legalábbis semleges. Van is jó néhány trükk arra, hogyan váljunk szimpatikussá mások szemében, azonban néha előfordul, hogy nem a legjobb formánkat hozzuk, vagy valami balul sül el.

A legtöbben ilyenkor azt hiszik, hogy lehetetlen lesz ezek után megkedveltetni magukat, és bár az igaz, hogy erőfeszítéseket kell tenni hozzá, de megoldható az első benyomás átalakítása. Sokszor pedig meg is éri, például ha a főnöködről, a kollégáidról vagy éppen a párod szüleiről van szó. Ezeket a pszichológusok által javasolt trükköket bevetve biztosan sikerül majd.

Így változhat a rossz első benyomás

Ha valaki úgy érzi, nem keltett szimpátiát, gyakran azt a megoldást választja, hogy kerüli a találkozást és a beszélgetést az illetővel, viszont ha változtatni akarsz, ez a lehető legrosszabb dolog, amit csak tehetsz. Bármilyen kellemetlen is, oda kell menni, és beszélgetni, de egyáltalán nem mindegy, hogyan és miről. Kerüld a túlságosan erőltetett, tolakodó viselkedést: ne akarj vele direkt találkozni, de ha mondjuk összefuttok az ebédlőben, bátran szólítsd meg.

Thomas Mann and Melissa Ferguson pszichológusok kutatásai például arra világítottak rá, hogy néhány plusz információval segítheted, hogy változzon a rólad kialakult kép. Ha például volt oka annak, hogy esetleg máshogy viselkedtél, mint kellett volna, akkor akármilyen meglepően is hangzik, el lehet mondani. Nem magyarázkodásként, és nem konkrétan kijelentve, hogy ezért voltál olyan a múltkor, hanem csak a beszélgetés során elhintve, felületesen jegyezd meg, ha valami probléma volt. A másik ember a szakértők tapasztalatai alapján össze fogja ezt kapcsolni az első találkozással. Állítólag ugyanis ha megértést és kíváncsiságot támasztasz magaddal szemben a másikban, az elkezdi átértékelni az első benyomást.

Mintha semmi sem történt volna

Igyekezd leplezni, ha kínosan érzed magad, és csinálj úgy, mintha minden rendben ment volna. Légy kedves, udvarias és magabiztos, mert ezzel a viselkedéssel elháríthatod az ellened irányuló antipátiát. Így egy kicsit összezavarod és megleped majd a partnert, és érezteted, milyen is vagy valójában. Ezen kívül arra is kényszeríted, hogy újragondolja a rólad kialakult képet. Ha már az megfordul a fejében, hogy "Hűha, vajon mi történhetett vele?", akkor jó úton haladsz.

A viselkedés a kulcs

Ha rossz benyomást keltettél, még erőteljesebben kell koncentrálnod a pozitív érzéseket keltő viselkedésekre. Például mosolyogj tudatosan, de ne erőltetetten, légy udvarias, segítőkész, tarts szemkontaktust, hallgass figyelmesen és kérj véleményt. Egy munkahelyen például így felkeltheted a többiek figyelmét, méghozzá a lehető legjobb értelemben. Ha hosszabb időn keresztül ügyelsz ezekre, bebizonyosodik majd a szemükben, hogy az első találkozás csak véletlenül sikerült úgy, ahogy, és rájönnek, hogy valójában nagyon is szerethető személyiség vagy.

Ne légy türelmetlen

Azt is el kell fogadnod, hogy a rossz első benyomás megszüntetése nem megy egyik pillanatról a másikra. Kicsit hosszabb időre és több találkozásra van hozzá szükség, de lehetséges. Légy türelmes, és várd ki a változást, ha ugyanis a fenti módszereket alkalmazod, biztosan meglesz az eredménye. Súlyosan elrontott első benyomás, esetleg a megismerkedés alatti udvariatlan viselkedés esetében viszont bocsánatkérésre is szükség lesz. Ne szégyelld, ismerd be, ha hibáztál, hidd el, ezt mindenki értékeli majd.

• első benyomás
• szimpátiakeltés
• Lélek&Test