6 mondat, ami magas EQ-ról árulkodik a gyereknél: a terapeuta szerint így veheted észre

A szülőnek nem az a feladata, hogy megvédje gyermekét az élet kihívásaitól, hanem az, hogy támogatást és eszközöket kínáljon a boldoguláshoz a nehéz időkben. Kelsey Mora gyermekspecialistaként és gyermekterapeutaként több ezer olyan gyermekkel és családdal dolgozott együtt, akik betegséggel, traumával, gyásszal és veszteséggel néznek szembe. 

Megfigyelte azokat a szavakat és cselekedeteket, amelyek rávilágítanak arra, hogy a gyermek megtanult hatékonyan megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel. Azoknak a kicsiknek pedig, akik erre képesek, általában magas az érzelmi intelligenciája. Jól felismerik érzéseiket, és pozitív stratégiákat alkalmaznak érzelmeik kezelésére. A szakértő tapasztalatai szerint a következő mondatok magas EQ-ról árulkodnak a gyereknél.

A magas EQ-jú gyerekek mondatai

„Nem baj, ha szomorú vagy.”

A magas érzelmi intelligenciával rendelkező gyerekek valószínűleg megbíznak a felnőttekben, akik megtanították nekik, hogy helyes sírni, és minden érzés rendben van, egészséges. Tudják, hogy természetes, ha szomorúnak, dühösnek, frusztráltnak vagy aggodalmaskodónak érzik magukat a nehéz helyzetekben. Ugyanígy megtanulták, hogy a nehéz időkben is rendben van a boldog, örömteli vagy játékos pillanat.

„Szükségem van egy kis térre.”

Persze, nem kell, hogy szó szerint így mondja a gyermek, az üzenet a lényeg. Az egészséges megküzdési készségekkel rendelkező gyerekek képesek felismerni és kezelni érzelmeiket. Ismerik a figyelmeztető jeleket – szapora gondolatok, gyors szívverés, feszült izmok vagy csomó a gyomrukban – és magától értetődő számukra, hogy azt kérjék, amire szükségük van.

Valószínűleg úgy tanulták meg ezeket a készségeket, hogy megfigyelték szüleik önszabályozását és nyílt kommunikációját.

„Jól vagy?”

Az érzelmileg intelligens gyerekek mások érzelmeit is felismerik. Megértik, hogy a felnőtteknek és a gyerekeknek is lehetnek rossz érzései a nehéz időkben, és ezeket mindenki másként kezeli. Talán ők lesznek az elsők, akik felismerik, hogy amikor barátjuk ideges, lehet, hogy térre vagy ölelésre van szüksége, és ez mindg rendben van.

A másokkal szembeni empátia magától értetődő a számukra, könnyedén és kényelmesen hallgatják meg mások nézőpontját, tiszteletben tartják szükségleteiket és együttműködnek velük. Megértik, hogy még ha szüleik érzelmesek is, akkor is szerethetik őket, gondoskodhatnak róluk és biztonságban vannak.

„Nem szeretem, hogy/ha…”

Azok a gyerekek, akik gyakorolták a határok felállítását arra vonatkozóan, hogyan szeretnének, hogy velük bánjanak, általában magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek. Hatékonyan le tudják kommunikálni szükségleteiket és érzéseiket, miközben érzékenyek a másikéira is.

Azt mondhatják: „Nem szeretem, ha kérés nélkül használod a dolgaimat”, vagy: „Nem szeretem, ha nem tudom, mire számíthatok”. De az is lehet, hogy elmondják, szerintük mi szép, mi vicces, esetleg, hogy nincsenek jól, nem akarnak beszélgetni.

„Elrontottam./Hibáztam.”

Ez a kifejezés azt jelzi, hogy a gyermek önreflexiója szégyenérzettől mentes. Ahelyett, hogy félne a hibák elkövetésétől vagy beismerésétől, képes beszélni róla, és megoldani a problémákat a helyzet vagy a körülmények javítása érdekében. A magas EQ-jú kicsik azt is felismerik, hogy mit tehettek volna jobban vagy másként, mert tudják, hogy a hibákon keresztül fejlődhetnek, tanulhatnak.

„Van egy ötletem.”

A problémamegoldásban való magabiztosság és kreativitás az érzelmi intelligencia és az egészséges megküzdésre való készség jele. Azok a gyerekek, akik nehéz helyzetekkel szembesültek, megtanultak együtt dolgozni társaikkal és megbízható felnőttekkel, hogy észszerű megoldásokat  találjanak. Magabiztosan fejezik ki véleményüket, ötleteiket, miközben meghallgatnak másokat, és tanulnak is tőlük.

Amikor a gyerekek biztonságos környezetben navigálnak az akadályok és következmények között, fejleszthetik döntéshozatali készségeiket és rugalmasságukat, valamint érzelmi tudatosságukat és önbecsülésüket egyaránt.

(Képek: Getty Images Hungary)

• eq
• eq-szint
• érzelmi intelligencia
• gyerek
• mondat
• Lélek&Test