Meglepő, miket árul el rólad az, ahogy alszol: még az Alzheimer-kórt is előjelezheti
Az, hogy milyen pozícióban tudunk a leggyorsabban elaludni, megmutatja, milyen a személyiségünk, és a mentális állapotra, esetleges betegségekre is rávilágíthat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az köztudott, hogy az alvás mennyisége és minősége nemcsak fizikai, hanem mentális állapotunkra is hatással van. Azt azonban kevesen tudják, hogy már az alvási pozíciónk is sokat elárul mentális jóllétünkről.
Persze az alváspózod nem egy mágikus kristálygömb, amivel diagnosztizálhatod magad, azonban bizonyos állapotokra és személyiségjegyekre lehet belőle következtetni.
Alváspóz és mentális állapot
– Amikor az ember ágyba bújik, a testben még dübörög a kortizol, azaz a stresszhormon – magyarázza Shelby Harris klinikai szakpszichológus. A Journal of Ambient Intelligence and Humanized Computing című folyóiratban közzétett kutatás szerint lehetséges kapcsolat van például a demencia vagy az Alzheimer-kór és azok között, akik elsősorban hason vagy háton alszanak, mivel az agynak ezekben a testhelyzetekben túlóráznia kell, hogy kiürítse a felhalmozódott problémás fehérjéket, és ezek befolyásolhatják a kognitív képességeket.
Természetesen nem kell bepánikolni, ha te is így alszol, azt azonban érdemes megfigyelni, mit árul el a személyiségedről és a mentális állapotodról a te alvási pozíciód!
Kutatások szerint a felnőttek 60 százaléka alszik magzatpózban. Samuel Dunkell alváskutató a 70-es években megfigyelte, hogy a magzati pózban alvók hajlamosabbak a szorongásra és érzelmileg érzékenyebbek. Ezzel szemben a félig magzati pózt kedvelőket kiegyensúlyozottabbnak írta le.
Fotó: Jenny On The Moon / Getty Images Hungary
Fatörzspózban a karok és a lábak is nyújtva vannak. Chris Idzikowski alváskutató szerint a fatörzspóz kedvelése arra utal, hogy az illető társaságkedvelő és könnyen kapcsolatot teremt másokkal.
A "vágyakozó" pozícióban az alvó úgy tűnik, mintha valami után nyúlna vagy vágyakozna. A lábai és karjai mind kinyújtva vannak, akárcsak a fatörzspozícióban. Idzikowski kutatásai szerint azok, akik a vágyakozó pozíciót kedvelik, hajlamosak nyitottnak lenni, bár nem olyan mértékben, mint azok, akik a fatörzspozíciót preferálják. A vágyakozók gyakran cinikusak és gyanakvóak is.
Az úgynevezett "katona" pózban egyenesen fekszel háttal. Idzikowski azt állítja, hogy a katonás alvók csendesek és visszafogottak, de magas elvárásaik vannak másokkal szemben.
Ha tengericsillag-pózban alszol, nagyra értékeled a barátságot, nem szeretsz a figyelem középpontjában lenni, és jó hallgatóság vagy. Dunkell alváskutató az 1970-es években végzett kutatásai alapján azt állította, hogy a háton alvó emberek magabiztosabbak.
Azok, akik hason, kezüket a párna alá dugva alszanak, szociálisak és néha kicsit pimaszok. Emellett érzékenyebbek, a kritika elbizonytalaníthatja őket. Dunkell alváskutató szerint a hason alvók általában szorongóak, impulzívak, kényszeresek és merevek - szerinte ezek a tulajdonságok jól alkalmazhatók a könyvelésben, banki és vezetői munkakörökben.
Fotó: Jenny On The Moon / Getty Images Hungary
Mindenki azt hiszi váláshoz vezet, pedig meg is mentheti a házasságot - Ezt jelenti az "alvási szakítás"
Első olvasásra úgy tűnhet, hogy az "alvási válás" egy negatív dolog, és párkapcsolati gondokat jelez.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- testbeszéd
- megbízható
