10 étel, ami rengeteg élelmi rostot tartalmaz: kismamaként érdemes fogyasztani
A gördülékeny emésztést elősegítendő, érdemes rostban gazdag ételeket fogyasztani.

kismama-bevasarolt
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A várandósság egyik kellemetlen velejárója a lassabb bélműködés miatt jelentkező székrekedés. Az emésztést gördülékenyebbé teheti a rostban gazdag étkezés, ezért érdemes olyan ételeket válogatni a kismama étrendjébe, melyeknek magas a rosttartalmuk.

Ilyen ételeket gyűjtöttünk egy csokorba, és meglepően széles a választék. Biztos, hogy akad majd, ami a kismama szája íze szerinti lehet.

Ezt is szeretjük