10 étel, ami rengeteg élelmi rostot tartalmaz: kismamaként érdemes fogyasztani
A gördülékeny emésztést elősegítendő, érdemes rostban gazdag ételeket fogyasztani.

kismama-bevasarolt
Ez is érdekelhet

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Brigitte Bardot 84 évesen is dögös szexszimbólum: stílusa halhatatlan marad »

Egyszerű, pezsgőszínű smink minden alkalomra: ezt készítsd el, ha a természetesség híve vagy »

Meghan Markle saját ruhakollekciója év végén érkezik: minden eladott fillér jótékonysági célra megy »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A várandósság egyik kellemetlen velejárója a lassabb bélműködés miatt jelentkező székrekedés. Az emésztést gördülékenyebbé teheti a rostban gazdag étkezés, ezért érdemes olyan ételeket válogatni a kismama étrendjébe, melyeknek magas a rosttartalmuk.

Ilyen ételeket gyűjtöttünk egy csokorba, és meglepően széles a választék. Biztos, hogy akad majd, ami a kismama szája íze szerinti lehet.

Ezt is szeretjük