Koffein van bennük, és ezt kevesen tudják: alvásproblémát is okozhatnak ezek az ételek

A legtöbb ember nem is hinné, de ezekben is van koffein.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

Miben van koffein? Ha ezt a kérdést hallja az ember, azonnal a kávéra és a kólára gondol, egyúttal pedig meg is nyugszik, hogy gyermeke étrendjéből ezek kimaradnak.

Sokan nem sejtenék, hogy olyan ételek és italok is tartalmazhatnak koffeint, melyeket a gyerekeknek is adnak. Lehet, hogy emiatt nem alszik el egykönnyen a gyerek? Érdemes tájékozódni, és kiiktatni a rejtőzködő koffeinforrásokat. Az alacsony mennyiség is mennyiség egy növésben lévő kis szervezetnek.

Tévedés azt hinni, hogy a kóla az egyetlen koffeintartalmú üdítő. A gyömbérben is van, így aztán mérlegelni érdemes, mielőtt a gyerek ilyet kap. Az aromák, a szénsav- és cukortartalom már csak hab a tortán.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció