5 laktató és egészséges tízórai, amivel délig kitart a gyerek - Segítenek koncentrálni, és finomak is!
Tízóraiötletek öt iskolanapra.
![Egészséges laktató tízóraik](https://kep.index.hu/1/0/5645/56451/564513/56451319_4174013_9c247c9473da29ece071fdeaf2dfccfc_wm.jpg)
Amikor a gyerek iskolás lesz, és bejelenti, hogy a suliban kapott tízórai nem finom, szeretne otthonról hozott ételt, a legtöbb szülő repes az örömtől. Bár apróság, de a rendszeres napi tízórai-készítés valójában még egy megoldandó - és nem elfelejtendő - feladatot jelent a véget nem érő anyai teendők listáján. Nem mellékesen: ki is kell találni, hogy mi is legyen a tízórai.
Laktató és egészséges tízórai
Mert persze nem akarsz a gyereknek mindennap sajtos szendvicset csomagolni, igyekszel valami olyasmit adni, ami egészséges, laktató, és a gyerek meg is eszi. Az alábbi ötletek között találsz olyat, amit reggel könnyen össze lehet dobni, de olyat is, amit jobb, ha már előző este elkészítesz.
7 könnyű és egészséges vacsora nyárra, amit a gyerek is szeretni fog - Ha kifogytál az ötletekből
A közelgő nyári szünetben még több fejtörést okoz a gyerekek étkezése.
Elolvasom![](https://kep.index.hu/1/0/6013/60133/601334/60133479_a729eedb42f47622fd8e15f9f4d8bc6d_wm.jpg)
Boomerek és Zoomerek - Miért nehéz a generációk közötti kommunikáció?
Steigervald Krisztián generációkutató a Femina Klub áprilisi előadásán arra keresi a választ, hogyan érthetjük meg egymás világát, hogy a különbözőségek helyett a kapcsolódási pontokra koncentráljunk. Hogyan lehet megtalálni a közös nyelvet a digitális bennszülöttek és az analóg világban felnőttek között? Milyen eszközökkel segíthetjük elő az együttműködést, és hogyan tanulhatnak a generációk egymástól, ahelyett hogy egymás ellen dolgoznának?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. április 9. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Képek: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
![tízórai](https://kep.index.hu/1/0/4315/43154/431543/43154370_3293906_caeb81e4a1821635d8f42985ffd85ce2_wm.jpg)
- egészséges étkezés
- uzsonna
Pár összetevős, finom és egészséges nassolnivalók gyerekeknek - Pont jók az uzsonnásdobozba
![tonhalas-tesztasalata](https://kep.index.hu/1/0/4917/49170/491700/49170076_ec072c1a52741e709e68011ed9b8c9d8_wm.jpg)
- tésztasaláta
- gyümölcsleves