Hogyan segíthetsz a hasfájós babán? 8 fogás Molnár Zsóka csecsemőmasszázs-oktatótól
Molnár Zsóka olyan fogásokat mutat be, amelyek otthon is könnyedén kivitelezhetők.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A babamasszázsnak két típusa van: az egyik az ösztönös, szeretettől vezérelt masszázs, amit minden édesanya képes adni a babájának; a másik a tanult babamasszázs, amelynek helyes kivitelezését szakembertől sajátíthatja el a szülő.
Molnár Zsóka nemzetközi okleveles csecsemőmasszázs-oktató, a Szülői Érintés babamasszázs alapítója szerint a legkisebbek masszírozásának számtalan pozitív hatása van, ráadásul a finom, gondoskodó érintések a szülő-gyermek kapcsolatot is erősítik.
Mire jó a babamasszázs?
- A hasfájós masszázs legnagyobb pozitívumai, hogy segíti a kisbaba megkönnyebbülését – tehát segít neki megszabadulni a benn ragadt gázoktól és széklettől –, valamint nagyban segíti az emésztőrendszer "beérését". A hasfájás oka sokszor az emésztőrendszer éretlensége, a masszázs pedig egy olyan stimuláló erő, amely segíti a belek és egyéb emésztőszervek, a körülöttük lévő izmok fejlődését. Így a hasfájós masszázs nagyban lecsökkenti a hasfájós hónapok és a sírással töltött órák számát – kezdi az oktató.
- A tanfolyam további előnye, hogy az oktató jelenléte magabiztosságot ad az édesanyáknak, hiszen szükség esetén együtt javítani tudjuk az esetlegesen helytelenül végzett mozdulatokat. A tanfolyamot választó szülők később képesek lesznek otthon egyedül is szakszerűen masszírozni kisbabáikat, ezzel hatékonyan segítve fejlődésüket, és erősítve a kettejük közötti kötődést. A szülők a masszázs révén megtanulják értelmezni kisbabájuk jelzéseit, kommunikációs jeleit, ezáltal is közelebb kerülnek egymáshoz. Kapcsolatukban megőrzik az ősbizalmat, kialakul a biztonságos kötődés, amelyből a baba egész élete során profitál majd – mondja.
A szakembertől elsajátított babamasszázs-gyakorlatnak is lehetnek típusai, például svéd- vagy indiai masszázs, esetleg ayurvédikus babamasszázs, de sokan vegyes elemekkel oktatnak teljes testmasszázst.
Hány hetes kortól ajánlott?
- A babamasszázs már a kisbaba születésétől kezdve végezhető, persze, újszülöttként az első napokban még inkább csak simogatjuk a csecsemőt, hogy szokja az érintést. A babák általában három hónapos kor körül érnek el abba a nyitott és befogadó állapotba, amellyel az édesanyának egyszerűbb végigcsinálni velük a tanfolyamot. Ahogy a baba növekszik, úgy lesz szükség kisebb-nagyobb változtatásokra és a szülő nagyfokú rugalmasságára, hiszen a kisbaba minél idősebb, annál mozgékonyabb. A hasfájós masszázs persze kivétel, hiszen ezek a problémák sokszor két-három hetes korban kezdődnek, tehát semmiképp nem várunk vele három hónapos korig, hanem azonnal segítjük a csecsemőt.
Molnár Zsóka nemzetközi okleveles babamasszázs oktató, a Szülői Érintés babamasszázs alapítója. Célja közelebb hozni egymáshoz szülőt és babát, hogy a babamasszázs által ismerjék meg egymás igényeit és kommunikációját, erősítsék a kötődést egymás között. Egyéni és csoportos babamasszázs-tanfolyamokat tart várandós és kezdő szülőknek, családoknak, a koronavírus járvány ideje alatt – tehát határozatlan ideig – pedig online tanfolyam végezhető nála a megszokottnál 10 000 forinttal alacsonyabb áron. A részletekről ide kattintva tudsz tájékozódni.
Képes összeállításunkban Molnár Zsóka olyan fogásokat mutat be, amelyek otthon is könnyedén kivitelezhetők, és amelyek rendszeresen, napi kétszer-háromszor végezve akár már két héten belül enyhülést hoz a babának. A baba masszázsához fontos, hogy ne krémet, de valamilyen olajalapú készítményt használj. Erre kiváló például bármilyen hidegen sajtolt növényi olaj. A baba hasának átmasszírozásához egy 5-10 forintosnyi mennyiség lesz elég.
Dörzsöld össze az olajos tenyereidet, és lassan, de biztosan tedd rá a kezed. Beszélhetsz is a babához, elmondhatod neki, mennyire szereted, és hogy segíteni szeretnél neki. A baba a hanghordozásból tudni fogja, hogy segítő szándékkal közeledsz felé.
Fotó: Csabai Kristóf
Tapintsd ki a bordákat, és a bordák alól indítsd a mozdulatot. Csak a hasat masszírozd, a mellkasra nem terjed át a mozdulat. Simíts lefelé a hasán váltott kézzel, hatszor egymás után. Ha ez megvan, a baba térdét húzd fel egészen a hasáig a gázok kiengedése céljából. Tartsd meg ezt a pózt 6 másodpercig.
Fotó: Csabai Kristóf
Nap és Hold mozdulatnak nevezik a következő fogást: a bal kezeddel, a baba hasának kézre eső részéről indíts, és a bordáktól haladva egy teljes kört írj le – ez a Nap.
Fotó: Csabai Kristóf
Amikor a bal kezeddel leírtál egy fél napot, a jobb kezedet tedd keresztbe, és amíg a bal kezeddel folytatod a teljes kör leírását, a jobb kezeddel írj le csak egy félkört – ez a Hold. A Nap és Hold mozdulatot is ismételd hatszor, folyamatosan. Ezután 6 másodperc erejéig húzd fel ismét a baba térdét a hasához. Ez egy ciklus volt, amit háromszor ismételj meg.
Fotó: Csabai Kristóf
A babák nagyon kedvelik az I Love You masszázsgyakorlatot: ennek a lényege, hogy a vastagbél mentén masszírozz a végbélig, az óra járásával megegyező irányba. Sokszor a hasfájást a gázbuborékok okozzák, ezek pedig nem a vékonybélben, hanem a vastagbélben képződnek. Az első mozdulat, hogy jobb kézzel egy I betűt írsz le a baba hasának kézre eső felén.
Fotó: Csabai Kristóf
Majd egy fejjel lefelé fordított L betűt írunk le, a bordák alatt elhaladva, az I betűben folytatódva és végződve.
Fotó: Csabai Kristóf
Végül egy szintén fejjel lefelé fordított U betűt írj le a teljes vastagbél mentén. Ezt az mozdulatsort ismétel minimum háromszor, amíg a babád élvezi.
Fotó: Csabai Kristóf
A baba kényelme szempontjából egy párnát tehetsz a feje alá, és úgy is végezheted a hasmasszázst.
Fotó: Csabai Kristóf
Borító-és ajánlóképek: Csabai Kristóf
OLVASD EL EZT IS!
