80 kiló felett vagy? 5 zsírfaló mozgás őszre, ami kíméli az ízületeidet
Képek!
Csak mert itt a ballonkabátszezon, nem kell hanyagolnod a sportot.

beauty and style
Top olvasott cikkek

Hiába szeretnél fogyni, a túlsúly sajnos sok esetben befolyásolja, hogy milyen sportot választhatsz. A rázkódással járó, illetve túl intenzív mozgásformák nem ajánlottak, ha szeretnéd kímélni az ízületeidet. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyat, amelyet akkor is nyugodtan űzhetsz, ha 80 kilogramm felett van a testsúlyod.

Velük fogyj ősszel!

A mozgás mellett a táplálkozásra is fordíts figyelmet! A következő ételek nagyban segítik a fogyást.
Ezt is szeretjük