A 8 legjobb fogyókúrás app, amit tölts le a telefonodra - Nagyon megtolják a fogyást
Az okostelefonod a fogyásban is segíthet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fogyókúra sikere alapvetően az elszántságon, a rendszeres mozgáson és a rostban gazdag, de finomított szénhidrátban szegény diétán múlik.
Ha kedveled a különféle okostelefonos alkalmazásokat, és lenyűgöz a hétköznapi dolgok virtuális térben való nyomonkövethetősége, akkor érdemes letöltened a telefonodra néhány fogyást segítő appot.
A legjobb appok, ha most kezded a fogyókúrát
Az alábbiakban olyan ingyenes alkalmazásokat mutatunk, melyek segítenek számolni a kalóriabeviteled, mérni a napi aktivitásodat, de hasznos tanácsokkal látnak el akár a leggyakoribb diétás kudarcokkal kapcsolatban is. Kaphatsz továbbá edzéstervet is és mindehhez természetesen személyre szabható emlékeztetőt is, nehogy elfelejtsd a napi programod. Nézd meg a következő képeket!
A magyar fejlesztésű Kalóriabázis nevű applikációnál te magad állíthatod be a fogyási tervedet, vagyis, hogy mennyi idő alatt hány kilótól szeretnél megszabadulni. Az alkalmazás ez alapján kiszámolja neked a napi kalória- és tápanyagigényedet.
A MyNetDiary Calorie Counterbe beírt adataid és célod alapján diétás tervet kapsz. Napi mozgásodat, kalóriaégetésedet nyomon követi, az elfogyasztott ételeket beírhatod a 820 ezer élelmiszert számláló adatbázisba. A nap végén az alkalmazás kiértékeli az elért eredményedet.
Az Egészséges életmód - Kalóriaszámláló app esetében nemcsak a kívánt súlyra, de a vízfogyasztásra, illetve az alvás idejére vonatkozó célokat is beállíthatsz. Segít megtalálni az általad fogyasztott ételek egészségesebb verzióit.
A My Diet Coach testre szabott értesítésekkel emlékeztet a napi vízfogyasztásra, és hasznos tanácsokat ad a leggyakoribb fogyókúrás kudarcokkal szemben. A diétás napló több ezer étel adatait tartalmazza, és több száz edzéstípus által elégetett kalóriákat számol.
Ha már megvan, milyen étrendi változtatásokat iktatsz be, de az aktivitásodat növelnéd, a Lépésszámláló appot ajánljuk. Beépített érzékelővel számolja a lépéseket, nincs GPS-es nyomkövetés. Az elégetett kalóriát, a megtett távolságot és a ráfordított időt is számolja helyetted.
A MyFitnessPal kiszámolja helyetted az elfogyasztott ételek kalóriatartalmát, illetve fehérje-zsír-szénhidrát arányát. Több mint hatmillió étel adatait foglalja magában a rendszer. Az app képes összekapcsolódni más fitneszalkalmazásokkal és eszközökkel, bővítve ezáltal a lehetőségeidet.
A Fogyás 30 nap alatt program gyors, mégis egészséges fogyást ígér. A saját testsúllyal végezhető gyakorlatok intenzitása fokozatosan növekszik. Nyomon követheted a bevitt kalóriák mennyiségét, a fogyásodat pedig diagramokon láthatod.
Az étrend már megvan, de nem tudod, milyen otthoni edzést végezz mellé? Az Abs Workout - Home Workouttól szakemberek által összeállított napi edzéstervet, illetve videókat kaphatsz. Személyre szabható emlékeztetők segítenek, hogy valóban el is végezd a gyakorlatokat.
Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.
Promóció
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- mobil
- okostelefon
30%-kal tovább bírja az okostelefon akkumulátora egy új alkalmazással
