8 étel, amitől nagyon vizesedik a test: ezeket érdemes kerülni
Bizonyos ételek vízvisszatartást okozhatnak, fogyasztásukat érdemes minimálisra csökkenteni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vízvisszatartás miatt akár 4 kilót is fel lehet szedni egyetlen nap alatt, ami mind a szervezetben feleslegesen raktározott pangó víz tömege.
Bizonyos ételek, különösen a magas szénhidrát- és sótartalmúak fokozzák ezt a vízvisszatartást, így fogyasztásukat érdemes mérsékelni.
Vízvisszatartó ételek
Amikor megtörténik a folyadékretencióként is ismert folyamat, bedagadhatnak a lábak, a has is felpuffadhat. Számos ok állhat a hátterében, akár a hormonális egyensúly felborulása, az inaktív, mozgásszegény életmód, a gyógyszerek is hathatnak így a szervezetre, de a nem megfelelő élelmiszerek fogyasztása is kiválthatja. A túl sok só bizonyítottan nagyjából 1,5 liter szövetek közti folyadék visszatartását okozza, az előrecsomagolt, feldolgozott élelmiszerek fogyasztásával pedig könnyen át lehet lépni a napi ajánlott maximális mennyiséget, ami 5 gramm.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- fogyókúra
