Vashoz C-vitamin, magnéziumhoz kalcium: 10 étel, amiben egymást erősítik a tápanyagok
Erre kell odafigyelni, hogy jobban hasznosuljanak.
Ez is érdekelhet
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
beauty and style
Top olvasott cikkek
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- 16 éves lett Deustch Anita és Kinizsi Ottó nagyobbik lánya: Emma gyönyörű tini
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
- 122 éves koráig élt a francia asszony: különös képeken mutatjuk hosszú életét
A vitaminok és ásványi anyagok pótlásának rendkívül fontos szerepe van az immunrendszer erősítésében és a betegségek megelőzésében is. Bár a javasolt napi mennyiségnek könnyű utánanézni, a felszívódás hatékonyságát sok minden befolyásolja.
Egyes tápanyagok gátolják, míg mások éppen segítik egymás felszívódását, ezért érdemes mindig odafigyelni a párosításra. A megfelelő kombinációban ugyanis a szervezet mindkettőt képes sokkal jobban hasznosítani.
Vitaminpárok a tányéron
A legjobb természetes forrásokból biztosítani a vitaminokat, ami változatos étrendet igényel. Csak egy kis tudatosságra van szükség a menüsor összeállításában, hogy az egymás felszívódását erősítő vitaminok és ásványi anyagok biztosan egy tányéron kapjanak helyet.
Sákovics Diana: Hol rontom el?
3 490 Ft
3 141 Ft
Panarom Arany olaj (aranyérpanaszokra)
3 084 Ft
És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete
3 995 Ft
Fatima keze ezüst fülbevaló
7 620 Ft
Ametiszt életfa nyaklánc
3 190 Ft
Emésztőrendszeri gyorsteszt
2 490 Ft
Glutén Alarm gyorsteszt
4 295 Ft
Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba
4 173 Ft
Panarom Ambiance Provencale fertőtlenítő illóolaj-keverék
4 173 Ft
Polar M460 kerékpáros computer
80 900 Ft
Féldrágaköves macska nyakkendővel kis méretű szett
17 990 Ft
Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam
4 717 Ft
Máj állapotfelmérő gyorsteszt
4 295 Ft
Csomózott ásványgyöngyös csakra karkötő (10mm)
2 990 Ft
Panarom Téli álom illóolaj-keverék párologtatóba
4 173 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- magnézium
- ásványi anyag
